Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec VinVest

Pentru că to am vorbit de alimentele care ne fac bine, ar trebui să vorbim și invers, adică despre alimentele care nu ne fac bine. Întotdeauna este bine să cunoaștem ambele laturi ale problemei. Medicii au numit-o cea mai distrugătoare grupă alimentara din lume, și anume cele partial hidrogenate. Asta ...
Citește mai mult
Havana Club Romania
fgcr, garantii dedicate achiziției de utilaje
Dacă ești fermier, FGCR te ajută, în mod concret , pentru achiziția de utilaje agricole. Garanția FGCR poate acoperi până la 80% din valoarea creditului. Vrei să achiziționezi un utilaj agricol pentru a desfășura o activitate pe cont propriu în agricultură ori poate că ești agricultor profesionist și vrei să ...
Read More
corteva
Berea este consumata in toate lumea, atat de barbati, cat si de femei, iar studiile realizate in ultima perioada, atat de centre internationale/natioanle, cat si de Centrul (nostru) de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție, au aratat ca un consum moderat de bere, de maximum 2 pahare pe zi pentru ...
Read More
MALTA TRAVEL
dor, dealu dorului, maestoso, ma non troppo, doru husarciuc
MAESTOSO, MA NON TROPPO! :) Doru Husarciuc recidivează :) Începem cu MAESTOSO, la Crama Dealul Dorului, în mod firesc, pentru că e un nou început. Și, ca un etern început, firește, și un nou vârf-de-lance. Și fiindcă tot ce e bun este/reprezintă, de fapt, un nou început. He-hei, este vorba ...
Read More
Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti

Beneficiile consumului de vinete

Dacă ți-a plăcut, dă-ne un like sau share!

Vinetele isi au originea din India de Sud și Sri Lanka, o astfel de cultura avand traditie pe acest pamant de 1.500 de ani. Pe langa coninutul ridicat de apă, acestea au si foarte multe vitamine și minerale, esentiale pentru corpul nostru.

Una dintre marile avantaje ale unei portii preparate de vinete este ca-ti elimina pofta de foame si de sete, precum si urmatoarele beneficii.

Foto: Adevarul

Vinetele au in componenta lor:

  • 92 % apă;
  • 4% carbohidrați;
  • 1,3% fibre;
  • 1,3% proteine;
  • săruri minerale (calciu, magneziu, fosfor, fier, potasiu, mangan,molibden, cupru), vitamine (K, B1, B3, B5, B6 și C) și fitonutrienți (acidul clorogenic, nasuninul și alți 12 antioxidanți).
  • 100 de grame de vinete contine numai 20 kilocalorii și reprezinta 11% din continutul de fibre ce ar trebui consumat in fiecare zi.

Principalele beneficii:

  • Au multe vitamine și minerale 

foarte importante pentru corpul nostru, cum ar fi vitaminele B1, B3, B5 și B6, fara de care nu poate avea loc procesul de metabolizare a grăsimilor, proteinelor și carbohidraților.

  • Benefic creierului

Principala substanta activa in acest sens este nasuninul care opreste din actiunea radicalilor liberi asupra lipidelor din membranele celulelor creierului. Complexul de vitamine B este bun impotriva stresului și îti intareste psihicul, in acest sens fiind de ajutor si soroparonul și scopoletina din compusul acestui aliment.

  • Recomandat in diete

Pe langa ca te ajuta sa dai jos grasimea, iti protejează inclusiv tractul digestiv. Fiind plina de apă, ele sunt un aliment diuretic, coninutul mare de fibre din interior îți potolesc foamea si curata tranzitul intestinal, scazand riscul de a face cancer de colon.

  • Previn cancerul, inflamațiile și bolile cronice. 

Vitaminele A și C îți îmbunatatesc sistemul imunitar, acidul clorogenic, care tine departe infecțiile bacteriene, avand proprietati antimutagen, evitand ca celulele sănătoase să devină cancerigene.

  • Reduc nivelul colesterolului,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation