Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec VinVest

Daca mergi in fiecare zi cam 8.900 de paşi aceasta practica ar contribui la evitarea declinului cognitiv şi a pierderii ţesutului cerebral cauzate de boala Alzheimer, conform unui studiu recent preluat in urma cu cateva zile de Press Association. Analiza incearca sa dovedeasca ca scaderea factorilor de risc vascular precum ...
Citește mai mult
Havana Club Romania
Mai mult de 71% din fructele şi 43% din legumele non-bio consumate în Franţa au in compusii lor ramasite de pesticide, in acest sens, s-a aratat ca cireşele şi ţelina sunt printre cele mai infectate. Datele au fost intocmite in urma unor observatii realizate în intervalul 2012-2017 şi a fost ...
Read More
AVINCIS
Berea este consumata in toate lumea, atat de barbati, cat si de femei, iar studiile realizate in ultima perioada, atat de centre internationale/natioanle, cat si de Centrul (nostru) de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție, au aratat ca un consum moderat de bere, de maximum 2 pahare pe zi pentru ...
Read More
MALTA TRAVEL
corteva
ammouliani, grecia eterna, grecia fascinanta
Grecia eternă, Grecia fascinantă: UN PRELUDIU LA MUNTELE ATHOS Trebuie să legi, ÎNTOTDEAUNA, călătoriile tale de un reper, pentru ca lumea să le înțeleagă. Iar Ammouliani se relaționează, inevitabil, la Muntele Athos, ca la o autoritate (zeitate) tutelară. Asemeni oricărui muritor ortodox, am visat să pot intra, măcar nițeluș de puțintel, ...
Read More
Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti

5 motive pentru care să introduci nucile în alimentația ta!

Dupa cum arata si informatiile furnizate de USDA Nutrition Data, nucile sunt o sursa plina de vitamine, printre care se numara: vitamina C, vitaminele B (vitamina B6, tiamina, riboflavina, niacina, acid pantotenic si acid folic), vitamina E, dar si minerale, respectiv: calciu, magneziu, potasiu, sodiu si zinc.

Nucile au, totodata, si acizi grasi Omega-3.

Cele 5 motive pentru care sa introduci nucile in alimentatia ta:

  • 1) o inima mai sanatoasa 

se datoreaza numerosilor acizi grasi Omega-3, care asigura functionarea corecta a inimii.

  • 2) Contribuie la sanatatea oaselor

Acizii grasi esentiali sunt principalele minerale care intaresc oasele.

Mecanismul este astfel: sunt mai usor asimilate de corp si favorizeaza depunerea de calciu, scazand, totodata, si excretia urinara a calciului.

  • 3) Creierul functioneaza la parametrii normali

Ne vin in ajutor iarasi acizii grasi Omega-3, pe langa ca imbunatatesc inima, cresc si puterea creierului de a memora si de a focaliza, o solutie foarte eficienta pentru sesiune!

Acesti minerali, alaturi de iod si seleniu, ajuta creierul sa functioneze normal.

Sunt recomandate pentru vindecarea de tulburari cognitive ca dementa si epilepsia.

  • 4) Influenteaza pozitiv metabolismul

Deja am mentionat numeroasele minerale pe care le ofera nucile corpului, ca mangan, cupru, potasiu, calciu, fier, magneziu, zinc si seleniu.

Trebuie sa explicam si in ce fel contribuie mineralele din ultima enumerare, la sanatate, respectiv orice fel de activitate metabolica este imbunatatita, inclusiv digestia.

  • 5) Pastreaza indicele glicemic la un nivel normal

Datorita continului ridicat de grasimi polinesaturate si mononesaturate.

De asemenea, de-a lungul timpului, studiile au demonstrat ca aportul de nuci este invers proportional cu riscul de aparitie a diabetului de tip II.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation