Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec VinVest

Banca Centrală Europeană (BCE) se gândește să introducă pe piață propria monedă digitală publică, după cum prevestește un nou proiect legislativ UE. Uniunea Europeană s-a opus deciziei Facebook de a crea până la sfârșitul lui 2020 pe piața digitală de monezi, criptomoneda Libra, conform presei britanice. Autoritățile europene au reacționat. Franţa ...
Citește mai mult
Havana Club Romania
fgcr, garantii dedicate achiziției de utilaje
Dacă ești fermier, FGCR te ajută, în mod concret , pentru achiziția de utilaje agricole. Garanția FGCR poate acoperi până la 80% din valoarea creditului. Vrei să achiziționezi un utilaj agricol pentru a desfășura o activitate pe cont propriu în agricultură ori poate că ești agricultor profesionist și vrei să ...
Read More
corteva
Berea este consumata in toate lumea, atat de barbati, cat si de femei, iar studiile realizate in ultima perioada, atat de centre internationale/natioanle, cat si de Centrul (nostru) de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție, au aratat ca un consum moderat de bere, de maximum 2 pahare pe zi pentru ...
Read More
MALTA TRAVEL
dor, dealu dorului, maestoso, ma non troppo, doru husarciuc
MAESTOSO, MA NON TROPPO! :) Doru Husarciuc recidivează :) Începem cu MAESTOSO, la Crama Dealul Dorului, în mod firesc, pentru că e un nou început. Și, ca un etern început, firește, și un nou vârf-de-lance. Și fiindcă tot ce e bun este/reprezintă, de fapt, un nou început. He-hei, este vorba ...
Read More
Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti

De ce să incluzi lintea în regimul tău alimentar

Dacă ți-a plăcut, dă-ne un like sau share!

Lintea contine o gramada de proteine şi putine grăsimi. Ea poate fi consumata sub 3 forme: linte cu bob mare şi înveliş verde deschis, linte cu bob mic de culoare maro sau cea spre neagru şi linte cu bob mic de culoare roşie.

Este o alternativa foarte buna daca tinem post, intrucat, dupa cum bine stim, nu avem voie sa manancam carne sau alte produse de origine animală, iar atunci putem consuma lintea şi alte leguminoase.

Supele de linte sunt iarasi superbe.

Puteti incerca si o sala in care combini mai multe legume, iar apoi, la sfarsit, adaugi si lintea fiartă.

  • buna in proteine şi glucide

Este bine ca avem proteine de origine vegetală, pentru ca ele pot fi consumate chiar dacă suntem sau nu in post. Lintea, care, din pacate, nu e mancata precum fasolea la noi, este plina de  proteine şi de glucide sănătoase, iar tocmai de asta ar trebui inclusa in regimul nostru. Pe langa faptul ca mai are si minerale (potasiu, fier, cupru, mangan) şi fibre vegetale, care ajuta in digestie.

  • scade colesterolul

asta o spun chiar specialistii, care reamintesc celor cu colesterolul ridicat sa consume mai multa linte,deoarece, astfel, isi creeaza o dieta bogata in grăsimi sănătoase si putine.

  • Previne canerul (si nu numai), dar te si repune pe picioare 

Daca va omoara serviciul, atunci lintea va va repune pe picioare si va alung orice oboseala, recomandata mai ales în perioadele de convalescenţă, în vindecare anemiilor, în litiaze urinare bazice, în carenţe de potasiu. De asemenea, previne si mai multe tipuri de cancer (de vezică biliară, de colon).

  • nu ar trebui consumata de cei bolnavi de rinichi

Daca aveti afectiuni legate de rinichi, atunci nu ar trebui sa o includeti in dieta dvs. Oricum ar fi, boabele de linte, avand proprietati nutritive concentrate, dupa cum ne sfatuiesc si medicii, nu ar trebui mancate in exces în caz de indigestie, diabet, obezitate, boli cardiace grave.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation