Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec VinVest

Studiile clinice finale care încearcă să creeze un nou vaccin coronavirus, realizat în principal u ajutorul AstraZeneca şi Universitatea Oxford, s-au oprit în urma unei reacții adverse al unuia dintre participanții din Marea Britanie.  Vestea este foarte tristă și, poate, îngrijorătoare, deoarece acesta era vaccinul care se credea că va ...
Citește mai mult
Havana Club Romania
corteva agriscience, corteva
Premii de recunoaştere a excelenţei în leadership, sustenabilitate, lanţuri de distribuţie şi operaţiuni Corteva Agriscience a anunţat că a fost desemnată câştigătoare a mai multor premii „Manufacturing Leadership Awards” decernate de Asociaţia Naţională a Producătorilor. Categoriile şi tehnologiile recunoscute pentru rezultatele excelente sunt: Premiul pentru leadership în excelenţă operaţională, acordat ...
Read More
corteva
Berea este consumata in toate lumea, atat de barbati, cat si de femei, iar studiile realizate in ultima perioada, atat de centre internationale/natioanle, cat si de Centrul (nostru) de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție, au aratat ca un consum moderat de bere, de maximum 2 pahare pe zi pentru ...
Read More
MALTA TRAVEL
et in elada ego, grecia, ammouliani
CEL MAI APROPIAT REFUGIU: GRECIA Ammouliani ne așteaptă, chiar și pe timp de pandemie Cel mai apropiat refugiu, pentru români, de lungul timpului, s-a dovedit Grecia; chiar și pe vremurile când se numea Elada. Așa că ar părea simplu/și firesc, să ne refugiem pe vremurile de vipie și pandemie, la ...
Read More
Admitere 2020 - 2021 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Admitere 2020 - 2021 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti

De ce să incluzi lintea în regimul tău alimentar

Dacă ți-a plăcut, dă-ne un like sau share!

Lintea contine o gramada de proteine şi putine grăsimi. Ea poate fi consumata sub 3 forme: linte cu bob mare şi înveliş verde deschis, linte cu bob mic de culoare maro sau cea spre neagru şi linte cu bob mic de culoare roşie.

Este o alternativa foarte buna daca tinem post, intrucat, dupa cum bine stim, nu avem voie sa manancam carne sau alte produse de origine animală, iar atunci putem consuma lintea şi alte leguminoase.

Supele de linte sunt iarasi superbe.

Puteti incerca si o sala in care combini mai multe legume, iar apoi, la sfarsit, adaugi si lintea fiartă.

  • buna in proteine şi glucide

Este bine ca avem proteine de origine vegetală, pentru ca ele pot fi consumate chiar dacă suntem sau nu in post. Lintea, care, din pacate, nu e mancata precum fasolea la noi, este plina de  proteine şi de glucide sănătoase, iar tocmai de asta ar trebui inclusa in regimul nostru. Pe langa faptul ca mai are si minerale (potasiu, fier, cupru, mangan) şi fibre vegetale, care ajuta in digestie.

  • scade colesterolul

asta o spun chiar specialistii, care reamintesc celor cu colesterolul ridicat sa consume mai multa linte,deoarece, astfel, isi creeaza o dieta bogata in grăsimi sănătoase si putine.

  • Previne canerul (si nu numai), dar te si repune pe picioare 

Daca va omoara serviciul, atunci lintea va va repune pe picioare si va alung orice oboseala, recomandata mai ales în perioadele de convalescenţă, în vindecare anemiilor, în litiaze urinare bazice, în carenţe de potasiu. De asemenea, previne si mai multe tipuri de cancer (de vezică biliară, de colon).

  • nu ar trebui consumata de cei bolnavi de rinichi

Daca aveti afectiuni legate de rinichi, atunci nu ar trebui sa o includeti in dieta dvs. Oricum ar fi, boabele de linte, avand proprietati nutritive concentrate, dupa cum ne sfatuiesc si medicii, nu ar trebui mancate in exces în caz de indigestie, diabet, obezitate, boli cardiace grave.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation