Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec VinVest

Studiile clinice finale care încearcă să creeze un nou vaccin coronavirus, realizat în principal u ajutorul AstraZeneca şi Universitatea Oxford, s-au oprit în urma unei reacții adverse al unuia dintre participanții din Marea Britanie.  Vestea este foarte tristă și, poate, îngrijorătoare, deoarece acesta era vaccinul care se credea că va ...
Citește mai mult
Havana Club Romania
corteva agriscience, corteva
Premii de recunoaştere a excelenţei în leadership, sustenabilitate, lanţuri de distribuţie şi operaţiuni Corteva Agriscience a anunţat că a fost desemnată câştigătoare a mai multor premii „Manufacturing Leadership Awards” decernate de Asociaţia Naţională a Producătorilor. Categoriile şi tehnologiile recunoscute pentru rezultatele excelente sunt: Premiul pentru leadership în excelenţă operaţională, acordat ...
Read More
corteva
Berea este consumata in toate lumea, atat de barbati, cat si de femei, iar studiile realizate in ultima perioada, atat de centre internationale/natioanle, cat si de Centrul (nostru) de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție, au aratat ca un consum moderat de bere, de maximum 2 pahare pe zi pentru ...
Read More
MALTA TRAVEL
et in elada ego, grecia, ammouliani
CEL MAI APROPIAT REFUGIU: GRECIA Ammouliani ne așteaptă, chiar și pe timp de pandemie Cel mai apropiat refugiu, pentru români, de lungul timpului, s-a dovedit Grecia; chiar și pe vremurile când se numea Elada. Așa că ar părea simplu/și firesc, să ne refugiem pe vremurile de vipie și pandemie, la ...
Read More
Admitere 2020 - 2021 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Admitere 2020 - 2021 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti

Dieta de 3 zile cu pepene verde nu face minuni!

Dacă ți-a plăcut, dă-ne un like sau share!

În ciuda popularizării pepenelui verde și a beneficiilor pe care ni le oferă – acest aliment trebuie consumat cu atenție. Dieta de trei zile cu pepene nu ne poate salva de îngrășare și nici nu ne ajută în privința slăbirii. Acest fruct este plin de apă și, deci, tu acele 3 zile tot ce faci este să elimini apa. Ce recomandă medicii este nu să-l scoatem din alimentație – nu de tot – ba, dimpotrivă, ne sfătuiesc să-l consumăm – numai cu atenție -.

”Dacă rezultatele dietei cu pepene ar fi miraculoase, cred că eu n-aș mai avea loc de muncă. Din păcate, nu ne putem baza pe o dietă de trei zile cu pepene sau cu orice alt fruct, pentru a elimina ce am câștigat poate în 10 ani de dietă nesănătoasă. Dacă vrem să pierdem jumătate de kilogram, cu siguranță o astfel de dietă va da rezultate. Însă, pierdem și controlul, pentru că corpul, lipsit de proteine și de alți nutrienți importanți, după cele trei zile, își va lua revanșa, adică apare o poftă foarte mare de mâncare, poate un consum exagerat de mâncare ce îți va aduce înapoi cele 500 de grame pierdute. Într-o astfel de dietă, se întâmplă o mare deshidratare, deci ce vezi pe cântar s-ar putea să fie doar apă. Nu aș aborda în niciun caz o dietă de slăbire serioasă ca pe o dietă de înfometare.

Totuși, pepenele e un aliment minunat, nu o să-l eliminăm din dieta noastră. Îl putem folosi pe post de gustare, pentru că, într-adevăr, conține foarte puține calorii, un bol de 300 de grame are aproximativ 100 de calorii, multă apă 92% apă și foarte mulți oxidanți, vitamine, minerale, care ne ajută să luptăm cu stresul oxidativ, inclusiv cu obezitatea.” a declarat nutriționistul Ruxandra Pleșea, la Antena 1, în emisiunea ”Neatza cu Răzvan și Dani”. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation