Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec VinVest

studiu Google, romanii din diaspora, conectati cu tara prin intermediul tehnologiei
Milioane de români trăiesc în străinătate. Indiferent de țara unde se află, ei sunt în continuare în contact cu cei dragi și cu România, fie căutând pe Google în limba română, citind știri din țară sau urmărind video-uri cu conținut în limba maternă pe YouTube. Cu ocazia Zilei Naționale a ...
Citește mai mult
Noutati-CARTI Festivalul Vin La Munte din Brasov - Cele mai bune vinuri din Romania.
Admitere 2021 - 2022 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Admitere 2021 - 2022 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti
FGCR
Invitatie Media Club - TalentA 2021
Mormintul Lui Ovidiu / Mihail Galatanu Havana Club Romania
CEO-ul unei companii agricole de top evidențiază necesitatea unei preocupări intense pentru agricultura durabilă, pe fondul crizei generate de COVID-19 In cadrul summit-ului organizat de Financial Times, CEO-ul Corteva Agriscience a insistat asupra impactului pozitiv pe care îl are agricultura asupra climei Redresarea economică în urma pandemiei COVID-19 necesită angajamentul ...
Read More
Invitatie-TalentA corteva
Berea este consumata in toate lumea, atat de barbati, cat si de femei, iar studiile realizate in ultima perioada, atat de centre internationale/natioanle, cat si de Centrul (nostru) de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție, au aratat ca un consum moderat de bere, de maximum 2 pahare pe zi pentru ...
Read More
MALTA TRAVEL
la valleta, capitala unei mari iubiri, malta
MALTA Deși e o capitală mică pentru o țară mică, ea e foarte inimoasă Malta. Și La Valletta. O capitală mică. O țară mică. Dar plină de inimă. Oricum ai întoarce-o. Și fiindcă Malta poate fi o mare iubire pentru noi, atunci negreșit Valletta este capitala unei mari iubiri. La Valletta, ...
Read More

Alimentele care elimină stresul. Cele mai bune medicamente naturale.

Dacă ți-a plăcut, dă-ne un like sau share!

După cum știm din medicina orientală, alimentația influențează masiv sănătatea corpului, deoarece un corp bolnav înseamnă și un suflet bolnav, și invers la fel. Într-o lume în care stresul domină fiecare zi a noastră, o soluție ar fi să consumăm mai multe alimente care ne scad anxietatea.

Probioticele reprezintă unul dintre aceste alimente, având un rol activ contra stresului și anxietații. Avantajele privesc atât partea spirituală, cât și cea cea corporală. Acestea care conțin probiotice pot influența masiv funcționarea organismului si sunt bune inclusiv împotriva afecțiunilor și infecțiilor. Beneficiile se multiplică în special în cazul femeilor, protejându-le de infecțiile fungice.

Probioticele pot fi administrate inclusiv sub formă naturală, ceea ce înseamnă că eviți acele substanțe artificiale realizate în laboratoare și care fac parte din medicamentele farmaceutice.

Menționăm câteva dintre aceste alimente:

  • ceaiul Kombucha;
  • varza murata;
  • iaurtul;
  • supa japoneza cu miso;
  • chefirul;
  • laptele batut;
  • si branza de vaci fermentata.

Sunt menționabile și:

  • amestecul coreean Kimchi;
  • laptele de soia;
  • laptele cu probiotice;
  • ciocolata neagra;
  • microalgele;
  • castravetii murati;
  • tempeh.

Colina este printre substanțele active și naturale mai puțin cunoscute. Este important de reținut că aceasta are, însă, o tonă de nutrienți esențiali pentru organismul nostru, fiind, din acest punct de vedere, o vitamină din categoria B (vitamina B4). Colina este considerată nutrient esențial încă din 1998, iar beneficiile sale nenumărate sunt arhicunoscute. Se crede că nivelul redus de colină poate influența atât stresul, cât și atacurile de panica.

Complexul de vitamine B sunt printre cele mai importante categorii de vitamine, de aceea nutriționiștii mereu recomandă consumul acestora.

Ești sfătuit să consumi:

  • gălbenuș de ouă,
  • carne albă (mai ales carne de somon)
  • si fructe de mare (moluște, midii și stridii).

Ele reduc anxietatea, dar și aduc o tonă de beneficii corpului.

De asemenea, e recomandat să consumi și alimentele bogate în magneziu, deoarece au aceleași proprietăți/rol precum cele bogate în vitamina B, respectiv colină.

Sistemul osos are 50%/peste din cele 25 de grame de magneziu care se află în corpul unui adult, cam 1% se regăsește în lichidele din organism si restul în muschi și în țesuturile moi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation