Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec VinVest

Vara este unul dintre cele mai frumoase anotimpuri (pentru majoritatea, desigur) si este si perioada in care trebuie sa fim foarte atenti la alimentatia noastra, altfel, exista riscul de a face un atac cerebral sau infarct. Spunem ca anotimpul acesta este cel mai periculos dintre toate, pentru ca in aceasta ...
Citește mai mult
Havana Club Romania
Mai mult de 71% din fructele şi 43% din legumele non-bio consumate în Franţa au in compusii lor ramasite de pesticide, in acest sens, s-a aratat ca cireşele şi ţelina sunt printre cele mai infectate. Datele au fost intocmite in urma unor observatii realizate în intervalul 2012-2017 şi a fost ...
Read More
AVINCIS
Berea este consumata in toate lumea, atat de barbati, cat si de femei, iar studiile realizate in ultima perioada, atat de centre internationale/natioanle, cat si de Centrul (nostru) de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție, au aratat ca un consum moderat de bere, de maximum 2 pahare pe zi pentru ...
Read More
MALTA TRAVEL
corteva
ammouliani, grecia eterna, grecia fascinanta
Grecia eternă, Grecia fascinantă: UN PRELUDIU LA MUNTELE ATHOS Trebuie să legi, ÎNTOTDEAUNA, călătoriile tale de un reper, pentru ca lumea să le înțeleagă. Iar Ammouliani se relaționează, inevitabil, la Muntele Athos, ca la o autoritate (zeitate) tutelară. Asemeni oricărui muritor ortodox, am visat să pot intra, măcar nițeluș de puțintel, ...
Read More
Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti

Sarea provoacă foame!

Ultimul studiu care a fost si postat în ”Journal of Clinical Investigation”, dovedeste cum o cantitate importanta de sare în alimentația noastra de fiecare zi duce la un consum mai mic de lichide. Nu doar atat, dar si faptul ca un nivel mai mare de sodiu, mai mentioneaza cei care au facut aceste cercetări, duce la o pofta de mâncare mai mare și ne ajuta mult la cresterea în greutate.

Cei care deja practica un regim sanatos, stiu ca trebuie sa evite genu de: cartofi prăjiți, pizza, paste, hamburgeri și dulciuri, care trebuie inlocuite cu salate. Totusi, hopa, ca nu e doar atat!

Exista un ingredient pe care foarte putine persoane le iau in considerare, cand urmeaza acest regim sanatos si in care oamenii de stiinta au descoperit ca duce la: foame. Da. Care e acela?

Precum zaharul, sarea este si ea inclusa in anumite alimente, multi nu ne gandim la asta, desi ar trebui. Pentru ca s-ar putea ca deja din acele preparate sa-ti iei cantitatea de sare necesara pentru O ZI.

Deci, cititi si etichetele de acum inainte, cu atentie.

Potrivit American Heart Association, cantitatea zilnică de sare trebuie sa fie de maximum 1500 mg. Adica undeva pe la 3.75 grame. Daca ar fi sa ne bazam pe analizele de azi, un om consuma, în medie, pe zi, 3400 mg de sare. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation