Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec VinVest

Avertizările privind valul trei al pandemiei pun din ce în ce mai multă presiune pe sistemul medical, dar și pe autorități. Noua tulpină din Marea Britanie se află deja în aproape toată țara, mai multe județe pregătindu-se deja să intre în scenariul roșu. Din păcate, rapiditatea cu care aceasta se ...
Citește mai mult
Havana Club Romania
CEO-ul unei companii agricole de top evidențiază necesitatea unei preocupări intense pentru agricultura durabilă, pe fondul crizei generate de COVID-19 In cadrul summit-ului organizat de Financial Times, CEO-ul Corteva Agriscience a insistat asupra impactului pozitiv pe care îl are agricultura asupra climei Redresarea economică în urma pandemiei COVID-19 necesită angajamentul ...
Read More
Invitatie-TalentA corteva
Berea este consumata in toate lumea, atat de barbati, cat si de femei, iar studiile realizate in ultima perioada, atat de centre internationale/natioanle, cat si de Centrul (nostru) de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție, au aratat ca un consum moderat de bere, de maximum 2 pahare pe zi pentru ...
Read More
MALTA TRAVEL
turism-grecia, ammouliani-muntele athos, sunrise hotel
AMMOULIANI 2021: O PRIVIRE DE ANSAMBLU Pentru că anul 2020 nu a fost cel mai fericit an cu putință, cauzele sunt știute/în primul rând, așa-numita criză sanitară, ne pregătim, cu entuziasm/și toate forțele, pentru anul viitor. Am putea, credem să ne luăm revanșa în 2021. O REVANȘĂ care nu numai să ...
Read More
Admitere 2020 - 2021 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Admitere 2020 - 2021 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti

Orez contra cușcuș. Cine învinge?

Dacă ți-a plăcut, dă-ne un like sau share!

Azi ne-am gandit sa scriem un articol despre diferentele majore din cuscus si orez, deoarece, cei mai multi dintre noi, le incurca total. Cele 2 au substante si sunt nutritive in moduri diferite, motiv pentru care este absolut imposibil sa le vezi la fel!

  • Cuscus

Acesta este realizat, mai ales, din gris, un preparat traditionala in tarile arabe din nordul Africii, care a ajuns, cu ajutorul comertului, si in bucataria noastra.

De asemenea, alimentul are o tona de proteine, insemnand cam 10% din necesarul zilnic la numai 1 cana de cuscus.

Corpul asimileaza din cuscus si fibrele dietetice, pe langa volumul de magneziu, vitamina B6, fier si calciu pe care il mai ia!

O cana de cuscus are in interiorul ei multi fitonutrienti si antioxidanti, care iti ofera o stare generala mai buna si pot scadea inflamatia cronica.

Cel mai des este folosit drept garnitura alaturi de carne, sosuri, legume sau fructe.

  • Orez

Orezul, pe de alta parte, este de origine asiatica din partea rasariteana si este o planta (parte din familia gramineelor), cu tulpina dreapta, cu frunze liniare alungite si cu spice mici, care creste cel mai bine in zonele cu terenuri umede.

Acest aliment ofera corpului peste 4 grame de proteine de la o singura cana, pe langa volumul (mai mic ce-i drept) de fibre dietetice – in jur de 2% din necesarul zilnic.

Totodata, dintr-o ceasca de orez organismul asimileaza 200 de calorii, alimentul avand o constructie asemanatoare si la capitolul nutrienti, inseamnand calciu, fier, magneziu si vitamina B6, totusi, intr-un volumul cu mult mai mic decat la cuscus.

In concluzie, depinde pentru ce vrei sa folosesti fiecare aliment, normal ca daca vrei sa cresti in masa musculara sanatos atunci vei manca mai mult cuscus, deoarece este cu mult mai nutritiv si sanatos, pe cand orezul te ajuta mai mult sa slabesti (desi in cantitati mari ingrasa).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation