ga('require', 'GTM-NGHVXQ6');
Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec Iubesc Vinul Romanesc

Eveniment oficial de prezentare a Corteva Agriscience™, Divizia de Agricultură a DowDuPont, la Teatrul Național București Corteva Agriscience™, Divizia de Agricultură a DowDuPont, a susținut o prezentare oficială în fața partenerilor săi pe 14 ianuarie, la Teatrul Național. La eveniment au participat circa 500 de fermieri, parteneri, reprezentanți ai autorităților, ...
Citește mai mult
Pernod Ricard, conviviality creators
Eveniment oficial de prezentare a Corteva Agriscience™, Divizia de Agricultură a DowDuPont, la Teatrul Național București Corteva Agriscience™, Divizia de Agricultură a DowDuPont, a susținut o prezentare oficială în fața partenerilor săi pe 14 ianuarie, la Teatrul Național. La eveniment au participat circa 500 de fermieri, parteneri, reprezentanți ai autorităților, ...
Read More
AVINCIS
Drojdia de bere este unul dintre cele mai bune revitalizante şi daca este consumata cum trebuie si des, atunci acesta chiar poate incetini procesul de îmbătrînire. Mare atentie! Drojdia nu se consuma altfel decat sub forma de extracte în care produsul este inactivat. Acest articol este numai informativ! Un continut ...
Read More
MALTA TRAVEL
ti amo, ammou-liani, ti ammouliani
Ti ammouliani :) Io ti amo, Ammouliani! Dacă am fi italieni, așa aș spune/am spune. Cu temei. Fiindcă noi chiar iubim Ammouliani. Și, dacă te-ai îndrăgostit de un loc, dacă tu chiar iubești un loc de pe Pământ, acela chiar te va atrage- și încă o va face cu mare ...
Read More
Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti indagra-food.ro expodrink.ro
casa-anca.ro

Ce alimente poți mânca “ca spartu”

 

Pepenele roșu este extrem de dulce si bun la gust, mai ales cand te gandeste ca are numai 30 de calorii la 100 g, deci nu are cum sa te ingrase, ba chiar, contine si o tona de antioxidanți, contribuind la reglarea metabolismului. Asta este numai un exemplu de aliment pe care-l poti consuma des ori introduce in alimentatia ta. Mai jos, alte exemple!

Napii sunt plini de nutrienți, vitamine, minerale, proteine, fibre și fitonutrienți. La 100 de g acestea contin 49 de calorii, este recomandat, de asemeni, sa-i combinati cu salate, sa le adaugati in sandvișuri sau chiar face chipsuri din ei.

Despre varza eu am mai scris in cel putin 2 articole despre minunatele avantaje alimentare pe care le aduce si motivul pentru care ar trebui sa-l introduci in alimentatia ta, unul dintre ei fiind continutul mic de calorii – asta inseamna ca e imposibil sa pui grasime pe tine din cauza ei. Este recomandat pentru reglarea  sistemului cardiovascular și reduce riscul de dezvoltare a cancerului.

Totodata, te ajuta sa dai jos de pe tine kilogramele! Are numai 25 de calorii la 100 g.

Nu este de mirare nici ca ceapa este un aliment care abunda in preparatele din bucataria romaneasca, avand flavonoizi și numai 40 de calorii la 100 g.

Broccoli ii ofera corpului multe fibre și proteine (sanatoase – vegetale), ceea ce imbunatateste digestia. Contine 34 de calorii la 100 g.

Țelina este un alt exemplu clasic de continut mic de calorii, mai mult contine apa decat calorii, ganditi-va ca are 16 calorii la aceeasi cantitate mentionata mai sus.

Merele sunt probabil singura exceptie de pe lista, in sensu ca au mai multe calorii decat te-ai fi asteptat, 52/100 g, insa contin o tona de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți.

Morcovii ajuta mai ales vederea, mentine indicele glicemic la un nivel normal si este un diuretic natural, cu multe proprietati anti-inflamatorii. Contin 41 de calorii/100 g.

 

Conopida contine si ea proprietăți anti-inflamatorii, la fel ca morcovii, insa are un plus: scade riscul de aparitie a afectiunilor cardiovasculare și imbunatateste digestia. Aceleasi calorii ca si varza.

ALTE ARTICOLE PE ACEEAȘI TEMĂ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation

OXYGEN