Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec VinVest

Crama Dealul Dorului, HoReCa, Doru Husarciuc
Pandemia de COVID-19 a pus la mare încercare cramele mici: exporturile către China au fost blocate, iar consumul din HoReCa s-a redus considerabil. Crama Dealul Dorului încearcă să acopere reducerea punctelor de desfacere prin lansarea magazinului online Cramele mici din România trec printr-o situație dificilă. Veniturile s-au redus considerabil pentru ...
Citește mai mult
Havana Club Romania
corteva agriscience, corteva
Premii de recunoaştere a excelenţei în leadership, sustenabilitate, lanţuri de distribuţie şi operaţiuni Corteva Agriscience a anunţat că a fost desemnată câştigătoare a mai multor premii „Manufacturing Leadership Awards” decernate de Asociaţia Naţională a Producătorilor. Categoriile şi tehnologiile recunoscute pentru rezultatele excelente sunt: Premiul pentru leadership în excelenţă operaţională, acordat ...
Read More
Invitatie-TalentA corteva
Berea este consumata in toate lumea, atat de barbati, cat si de femei, iar studiile realizate in ultima perioada, atat de centre internationale/natioanle, cat si de Centrul (nostru) de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție, au aratat ca un consum moderat de bere, de maximum 2 pahare pe zi pentru ...
Read More
MALTA TRAVEL
malta se redeschide, malta
După un an în care turismul s-a dovedit eclectic, Malta anunță din nou disponibilitatea sa de a primi, cu brațele deschise, turiștii români. Malta poate fi și refugiul râvnit, pe vreme de pandemie, căci toată lumea jinduie la un tărâm fărăr griji, atunci când lumea este de fapt, copleșită de ...
Read More
Admitere 2020 - 2021 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Admitere 2020 - 2021 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti

De ce este bine sa consumam vitamina C frecvent

Dacă ți-a plăcut, dă-ne un like sau share!

Parintii nostri ne-au spus inca de cand eram mici, ca trebuie sa consumam continuu fructe si legume, deoarece ele ne asigura cresterea si rezistenta, prin asimilarea substantelor din acestea de catre organisnul nostru. Daca respecti aceasta “regula”, esti imun oricarei boli si de asemenea, te vei simti bine atat fizic cât și psihic, in cazul in care consumi din 4 în 4 ore vitamina C.

Problema e…daca i-am si asculta!

Va dau un exemplu. un prieten de-al meu care a facut o calatorie in China, a observat la un moment dat ca, cu prilejul unei olimpiade, sportivilor participanti li se ofereau din cand in cand vitamina C, cu scopul de a evita formarea crampelor musculare.  Sa nu uitam ca, sportivii chinezi sunt cunoscuti pentru performantele deosebite atinse de-a lungul timpului (exceptand programul de viata), totul datorita regimul lor de alimentatie; acestia sunt atenti la fiecare substanța care intră în organism.

Totusi, cea mai importanta substanta dintre toate este considerata, de ei, ca fiind vitamina C.

Este foarte important ca astfel de substante sa fie luate pe cale externa

De ce? Simplu, deoarece noi, ca fiinte umane nu putem sintetiza si nici retine toate aceste vitamine. Organismul nostru are nevoie de circa 50-100 mg pe zi. Singura posibilitate de a obtine susmentionata cantitate, este de o lua direct din fructe și legume. Desigur, cu precizarea ca, trebuie sa facem zilnic aceasta operatie, pe tot parcursul unui an.

Tot de la vitamina C aflam mult cautatul secret al unei vieți lungi, lipsite de boli. Normal, tot prin acest program mentionat anterior, obtinem fericirea unei vieti sanatoase. Vitamina o poți lua din alimente precum: kiwi, morcovi, macese, patrunjel, grapefruit, rucola, ananas etc.

“O altă cale de aport constant de vitamina C de-a lungul întregii zile, în mod special în perioadele de iarnă, este cea furnizată de suplimentele alimentare. Niciodată din medicamente de sinteză”, ne atentioneaza Anca Daniela Raiciu, doctor în științe farmaceutice – “pentru că în procesul de fabricare se degradează sistemele enzimatice! Ar trebui luată o doză foarte mare, dacă se preferă această variantă,  de 1 până la 3 grame, iar pentru sportivi între 9 și 12 grame, dar nu este nici pe departe caleaoptimă de a-i furniza corpului aceastăvitamină, a cărei importanță a revoluționat medicina.”

Altii, precum A.D.Raiciu, ne indeamna sa consumam suplimente alimentare precum Flavovit C (varianta se regaseste atat la copii, cat si la adulti). Medicamentul ne protejeaza aparatul cardiovascular, ficatul, dar ne si ajuta sistemul imunitar, astfel beneficiand de o conditie fizica buna.

 

REDACTIA RABBIT MEDIA

vitamin-c-620x4121

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation