Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec

programul ruralia
Programul Ruralia, de susținere a antreprenoriatului social în mediul rural, se află în ultima etapă de pregătire a membrilor grupului țintă. Peste 150 de persoane din regiunile Sud-Vest, Sud Muntenia, Sud-Est și Nord-Est, care doresc să înființeze afaceri sociale în mediul rural, au fost selectate în grupul țintă al proiectului ...
Citește mai mult
FGCR
Invitatie Media Club - TalentA 2021
Mormintul Lui Ovidiu / Mihail Galatanu Havana Club Romania
agricultura, cura de detoxifiere, reteaua slow food, slow food
*Rețeaua Slow Food se mobilizează în lupta împotriva pesticidelor, în toată Europa Date fiind tentativele mai multor state membre și grupuri europene de a împiedica sau de a amâna propunerea Comisiei Europene pentru un regulament privind utilizarea durabilă a produselor de protecție a plantelor (SUR), este esențial ca factorii de ...
Read More
Invitatie-TalentA corteva

CRAMA DE PIATRA - ALDAVIN SI BOIAN

crama de piatra
bere, un pericol, organizația mondială a sănătății (oms)
BEREA. Un lichid auriu, un adevărat balsam în zilele de arșiță. Binecuvântare adevărată pentru cei care îndură canicula. Dar și pentru cei care stau la soare. Se prăjesc la piscine sau la malul mării. Curge, uneori, în valuri – și este, de obicei, fără număr – sau măcar așa ne ...
Read More
EUROPA TRAVEL
corteva
Despre plajele insulei Ammouliani   Vei întâlni multe plaje pe această insulă, unele organizate, altele mai sălbatice în locuri izolate, însă un lucru îl vor avea în comun toate: apa limpede, puțin adâncă și nuanțele ei ce pornesc de la albastru intens și până la verde smarald. Este un loc ...
Read More

Dieta mediteraneană te ajută să trăiești mai mult!

Dacă ți-a plăcut, dă-ne un like sau share!

Dieta mediteraneană a fost deseori recomandata pentru ca ofera o viata mult mai sanatoasa conusmatorilor si mai plina de fericire, ajutand la prevenirea mai multor boli, precum si numeroase beneficii, printre care aceea ca scade riscul de deces, daca este inceputa si pastrata de mic, dupa cum arata un studiu realizat în Italia, citat de The Guardian.

Deocamdata niciun om de stiinta nu este 100% sigur de continutul ei, insa se stie clar, totusi, ca este bogat in alimente precum: peşte, nuci, legume proaspete, ulei de măsline şi fructe.

”Este deosebit de important să cunoaştem ce fel de instrumente deţinem în prezent pentru a face faţă acestui proces de îmbătrânire cu care ne confruntăm în întreaga lume, în special în Europa”, a spus Marialaura Bonaccio, epidemiolog la Mediterranean Neurological Institute – IRCCS Neuromed din Italia.

“Ştim cu toţii că dieta mediteraneană este benefică pentru sănătate, însă există puţine studii care se concentrează pe vârstnici”, a spus cercetătoarea, una dintre cei care au condus acest studiu.

Previne, de asemeni, conform altor studii precedente, afectiunile cardiace si cancerul.

Studiul avea drept scop observarea starii de sănătate şi dieta a 5.200 de persoane de 65 de ani şi mai mult, toti provenind in zona Molise din Italia, adunati in urma unui studiu mai complex, între 2005 şi 2010, şi monitorizate până în 2015. S-a arata ca 900 dintre subiecţi au decedat, in acesti 5 ani. Toti cei prezenti au insemnat un chestionar alimentar care trebuia sa explice dieta lor din anul precedent, iar fiecare a avut un scor care se majora proportional cu proximitatea alimentaţia lor de dieta mediteraneană, pe o scară de la 0 la 9.

De aceeea, concluziile au dovedit ca persoanele cele mai apropiate de dieta mediteraneana erau cei mai activi în timpul liber. Au fost puse in calcul si vârsta, sexul, nivelul de activitate, situaţia socio-economică, fumatul şi indicele de masă corporală (IMC), cei cu un grad mare de aderare la această dietă (cu scor de 7-9) au avut un risc de deces cu 25% mai mic fata de cei cu un scor de numai 0-3. 1 punct in plus spre dieta mediteraneana insemna o reducere de 6% a riscului de deces din orice cauză.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation