Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec

legia arendei
Forumul Agricultorilor și Procesatorilor Profesioniști din România (Forumul APPR), structură federativă afiliată la Confederația Europeană a Producătorilor de Porumb din Europa (CEPM), este un activ și constant partener de dialog civil al autorităților de la București și Bruxelles, militând, în numele membrilor săi, fermieri de cultură mare și unități care ...
Citește mai mult
Noutati-CARTI Festivalul Vin La Munte din Brasov - Cele mai bune vinuri din Romania.
Admitere 2021 - 2022 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Admitere 2021 - 2022 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti
FGCR
Invitatie Media Club - TalentA 2021
Mormintul Lui Ovidiu / Mihail Galatanu Havana Club Romania
agricultura, cura de detoxifiere, reteaua slow food, slow food
*Rețeaua Slow Food se mobilizează în lupta împotriva pesticidelor, în toată Europa Date fiind tentativele mai multor state membre și grupuri europene de a împiedica sau de a amâna propunerea Comisiei Europene pentru un regulament privind utilizarea durabilă a produselor de protecție a plantelor (SUR), este esențial ca factorii de ...
Read More
Invitatie-TalentA corteva
Berea este consumata in toate lumea, atat de barbati, cat si de femei, iar studiile realizate in ultima perioada, atat de centre internationale/natioanle, cat si de Centrul (nostru) de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție, au aratat ca un consum moderat de bere, de maximum 2 pahare pe zi pentru ...
Read More
MALTA TRAVEL
vacanțe, ammouliani, insula măgarilor
AMMOULIANI, DOI-ZERO. INSULA MĂGARILOR INSULA MĂGARILOR Când am ajuns acolo, ne-am relaxat. Trai, neneacă... Pe vătrai. Am poposit pe o insuliță mică, pustie. Unde poți să uiți totul. Uiți și de ce te-ai născut... Dar, oare, ne-am născut? Sunt în dubii... Mai întâi, însă, de a ajunge în Drenia, a ...
Read More

Alternative sănătoase la zahărul rafinat

Dacă ți-a plăcut, dă-ne un like sau share!

Dupa cum bine cunoasteti deja, zaharul rafinat nu este sanatos pentru organism, iar daca nu este consumat in cantitati moderate, poate cauza probleme foarte grave de sanatate. Unele persoane il inlocuiesc cu zaharul brun, insa sa nu uitam o chestie: zaharul tot zahar e. Asa ca, ne-am gandit sa va oferim cateva alternative sanatoase la zahar.

Cu ce am putea inlocui zaharul alb/brun, pentru a trai mai sanatos?

  • 1. Siropul de agave

Siropul de agave este recomandat mai ales pentru persoanele care sufera de diabet, deoarece acesta prezinta un indice glicemic mic. Seamana foarte mult la “infatisare” cu mierea normala, cu toate ca gustul difera, nu este la fel de puternic.

Ce ar putea fi suparator, chiar daca nu creste deodata glicemia, este cantitatea mare de fructoza. Deci, o alimentatie de acest gen ti-ar putea aduce cresteri neplacute in greutate, daca consumul nu este moderat.

  • 2. Zaharul de cocos

Este probabil unul dintre cele mai bune indulcitoare naturale, avand vitamine si minerale esentiale.

  • 3. Mierea

Oamenii de stiinta nu se pun de acord nici azi cu privire la intrebarea: ce este mai benefic: mierea sau siropul de agave? Parerile sunt impartite. Studiile arata ca mierea are putina fructoza, motiv pentru care ar putea fi introdusa cu succes intr-o cura de slabire.

Totusi, majoritatea opiniilor arata ca mierea, dintre toate alternativele sanatoase la zahar, este cea mai benefica pentru corp. Are efect antiinflamator, creste imunitatea si mentine sanatatea inimii, desigur, atunci cand este consumata in cantitati moderate.

Nu uita ca este important sa cumperi mierea 100% naturala, fara adaos de zahar, nu o lasa la soare si nici nu o incalzi. Mierea devine toxica atunci cand este supusa la temperaturi mari si nu mai ramane nimic din substantele ei active.

  • 4. Pasta de curmale

Un alt indulcitor natural recomandat este chiar pasta de curmale. Este o alternative buna mai ales pentru persoanele care iubesc curmalele! Daca acesta este desertul tau preferat, atunci BINGO. Nu uitati ca puteti sa o adaugati si in deserturi, sosuri sau bautura.

Seamana foarte mult la infatisare cu zaharul brun, de aceea este recomandat intr-o cura de slabire. E mai bine sa alegi pasta de curmale, atunci cand vrei sa adaugi ceva dulce in desert.

Aceasta poate fi cumparata de la plafar sau o poti realiza singur acasa. Curmalele se lasa la inmuiat in apa fierbinte, dupa care se scurg si se trec prin blender. In cazul in care textura este prea groasa, mai adauga apa.

Daca comparam pasta de curmale cu zaharul, vom observa ca, daca pastram proportiile, cea dintai este mai dulce decat a doua, de aceea trebuie sa aveti mare grija cand preparati mancare cu ea.

  • 5. Melasa

Se prepara prin rafinarea trestiei de zahar, cu toate acestea este mult mai sanatoasa decat zaharul normal.

Printre substantele nutritive mentionam: potasiu, fier, seleniu, calciu, magneziu si vitamina B6.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation