Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec VinVest

EVOLUS, CORTEVA
Cel mai popular fungicid sistemic, pentru combaterea bolilor foliare la cereale păioase! Alege o cultură sănătoasă! In momentul în care sunt condiții de infestare cu făinare și agentul patogen se instalează, pagubele înregistrate pot atinge 25-30% şi pot fi mult mai însemnate la culturile de orz, deoarece zona afectată poate ...
Citește mai mult
Havana Club Romania
corteva agriscience, corteva
Premii de recunoaştere a excelenţei în leadership, sustenabilitate, lanţuri de distribuţie şi operaţiuni Corteva Agriscience a anunţat că a fost desemnată câştigătoare a mai multor premii „Manufacturing Leadership Awards” decernate de Asociaţia Naţională a Producătorilor. Categoriile şi tehnologiile recunoscute pentru rezultatele excelente sunt: Premiul pentru leadership în excelenţă operaţională, acordat ...
Read More
Invitatie-TalentA corteva
Berea este consumata in toate lumea, atat de barbati, cat si de femei, iar studiile realizate in ultima perioada, atat de centre internationale/natioanle, cat si de Centrul (nostru) de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție, au aratat ca un consum moderat de bere, de maximum 2 pahare pe zi pentru ...
Read More
MALTA TRAVEL
malta se redeschide, malta
După un an în care turismul s-a dovedit eclectic, Malta anunță din nou disponibilitatea sa de a primi, cu brațele deschise, turiștii români. Malta poate fi și refugiul râvnit, pe vreme de pandemie, căci toată lumea jinduie la un tărâm fărăr griji, atunci când lumea este de fapt, copleșită de ...
Read More
Admitere 2020 - 2021 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Admitere 2020 - 2021 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti

Alimentele care cresc capacitatea de concentrare în stre-siune

Dacă ți-a plăcut, dă-ne un like sau share!

Pentru ca tot suntem in sesiune si, cu siguranta, toti studentii de la toate facultatii au in aceasta perioada examene grele si dificile, fiecare dintre ei se gandeste la metoda cea mai buna sa retina cat mai rapid si usor materia de invatat! Astfel, drinkfood.ro si newscompany.ro s-au gandit sa va spuna exact care sunt cele 5 alimente care te ajuta in acest sens. Creierul, desi cantareste numai 3 kilograme, acesta raspunde de orice functie a corpului si preia informatiile din exterior pentru a le procesa la nivelul organelor si nu numai.

  • 1) Somon

Pe langa faptul ca este recomandat datorita numeroaselor proteine usor digerabile (aminoacizi) si acizilor grasi, ca – Omega 3, acesta contine si vitamine – A, D si cateva din complexul B.

Totodata, este compus si din minerale, respectiv seleniu, zinc, fosfor, calciu si fier.

Acizii grasi Omega-3 contribuie la functionarea corecta a creierului din toate punctele de vedere si creste puterea de concentrare, respectiv de memorare.

  • 2) Nuci

Nucile sunt o sursa esentiala de grasimi sanatoase si de fibre, motiv pentru care noi am si dedicat cateva articole de pe drinkfood.ro numai acestui aliment, pentru a-i diseca in parte fiecare functie.

Daca ati citit articolul nostru atunci va amintiti ca spuneam ca are un incredibil avantaj in privinta memorarii. Elimina anumite tulburari de memorie, precum: pierderi de memorie sau amnezie.

Este foarte usor sa le obtii beneficiile, tot ce trebuie sa faci este sa consumi 20 de grame de nuci pe zi.

  • 3) Avocado

Proprietatile nutritive sunt extrem de mari la avocado, printre cele mai mari.

Numeroase studii realizate de cercetatori au dovedit compusii sai: vitamina K, acid folic, vitamina C, potasiu, vitamina B5, vitamina B6 si vitamina E, precum si faptul ca are: mici urme de magneziu, mangan, cupru, fier, zinc, fosfor, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 si vitamina B3;

Valorile nutritionale stau astfel: 160 de calorii, 2 grame de proteine si 15 grame de grasimi sanatoase.

  • 4) Cereale integrale

Cerealele integrale, ca ovazul, painea integrala sau orezul brun, ajuta extrem de mult corpul, pe toate planurile, despre care, de altfel, am mai si vorbit in articole anterioare. Cel mai des sunt folosite in alimentatia dedicata programului de sala/ridicare greutati, dar si pentru curele de slabire (nu lipseste din nici una). Pe langa ajutorul pe care ti-l da la invatat, acesta aduce o gramada de beneficii si organismului, privitor la afectiunile de inima, asigurand o circulatie corecta a sangelui, fluidizand accesul globulelor rosii (si a oxigenului implicit) in organele corpului.

  • 5) Ciocolata neagra

Acest tip de ciocolata este plina de flavonoizi, care cresc circulatia sangelui catre creier.

Nu cred ca trebuie sa dovedesc faptul ca orice student (si mai ales studentele), in timpul sesiunii, consuma o gramada de ciocolata. Nici nu e de mirare, caci scade stresul si contribuie per total la toate functiile organismului.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation