Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec VinVest

zorvec, zelavin bria, vița de vie
O intrare spectaculoasă pe piața tratamentelor pentru vița de vie: CORTEVA. Cu produse precum ZELAVIN BRIA, un fungicid. CORTEVA schimbă totul, schimbă regulile jocului. Adică încearcă și reușește să revoluționeze lupta împotriva manei viței de vie. Dar nu e vorba doar despre ZELAVIN. Este vorba și despre CURZATE, KARATHANE, LASER, ...
Citește mai mult
Pernod Ricard, conviviality creators
universitatea de științe agronomice și medicină veterinară din bucurești, usamv bucurești
Cu o tradiție de 167 de ani în învățământul agronomic, Universitatea de Științe Agronomice și Medicină Veterinară din București (USAMV București) a reușit să devină de-a lungul timpului un pol de excelență al învățământului agronomic și cercetării științifice în domeniu, orientat spre dezvoltarea profesională a indivizilor, interedisciplinaritate și internaționalizare ...
Read More
AVINCIS
Drojdia de bere este unul dintre cele mai bune revitalizante şi daca este consumata cum trebuie si des, atunci acesta chiar poate incetini procesul de îmbătrînire. Mare atentie! Drojdia nu se consuma altfel decat sub forma de extracte în care produsul este inactivat. Acest articol este numai informativ! Un continut ...
Read More
MALTA TRAVEL
corteva
crama dealu bujorului, dealu bujorului
CRAMA DEALU BUJORULUI: PAEONIA ROMANICA Un prilej excelent de AGROTURISM este vinul cel bun, cel autentic Pentru cei care nu știu ce înseamnă PAEONIA ROMANICA, ei bine: este vorba despre o denumire științifică. În latinește. Și încă un pont, decisiv, în ghicire. Este vorba despre o floare. Și, de ziua acestei ...
Read More
Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti indagra-food.ro expodrink.ro
casa-anca.ro

7 zile, 7 kg. Dieta cu ouă, perfectă pentru slăbit!

Astazi, iti prezentam dieta cu oua! In primul rand, trebuie sa stiti ca aceasta dieta vă va ajuta sa dati jos cateva kilograme in plus de pe dvs. In al doilea rand, trebuie sa stiti ca ea este compusa din multe verdețuri, legume cu indice glicemic mic și citrice care ajută la asimilarea rapida si corecta a proteinelor de organism. Sa nu uitam ca ouale au cele mai multe proteine dintre toate alimentele! Daca urmati cu strictete (pentru ca in orice dieta corecta despre asta e vorba) regulile noastre, atunci veti reusi sa slabiti 7 kg în numai o saptamana. 

Sunt recomandate in orice dieta de nutritionisti, deoarece sunt compuse din: 12 vitamine, acid folic, fier, Omega-3 și numeroase minerale care va vor da mai multa energie si va vor ajuta sa va simtiti mult mai bine pe tot parcursul zilei! Acizii grași Omega-3 pastreaza sanatatea tenului și a părului. Vitamina D pastreaza o imuntate de fier și previne cancerul. Un ou contine in jur de 60-70 de calorii și prezinta aceleasi valori nutritionale precum peștele, nucile, carnea și fasolea uscată.

Nu este nevoie, de asemenea, sa adaugati si ulei în salate (insa aveti voie sa introduceti oțet), iar ceaiul și cafeaua trebuie consumate CURAT, asta inseamna in lipsa laptelui și zahărului, care INGRASA. Foarte important, de asemenea, este sa va mentineti tot timpul hidratati. Consumati cel putin 2 l de lichide in fiecare zi ( supe, ceaiuri și apă).

Alcoolul nu este permis de niciun fel, iar alte alimente decat cele prescrise de noi mai jos NU SUNT permise. Cantitatea nu conteaza foarte mult (in cazul incare consumati cat spunem noi), iar alimentele servite la micul dejun vor fi intotdeauna aceleasi pentru masa de dimineata. Ouăle pot fi consumate oricum, atata timp cat le mancati in lipsa untului.

In final, ar mai trebui sa stiti ca persoanele care au colesterol ridicat nu le este recomandata aceasta dieta.

  • ZIUA 1

Micul dejun: 1 grepfrut; 3 oua; cafea sau ceai.

Pranz: 3 oua; rosii; cafea sau ceai.

Cina: 3 oua; salata mixta, o felie mica de paine crocanta.

  • ZIUA 2

Micul dejun: 1 grepfrut; 1 – 2 oua; cafea sau ceai.

Pranz: 1– 2 oua;  grepfrut (orice cantitate); cafea sau ceai.

Cina: friptura, rosii, laptuca, spanac, telina, castraveti; cafea sau ceai.

  • ZIUA 3

Micul dejun: 1 grepfrut; 1 – 2 oua; cafea sau ceai.

Pranz: 1 – 2 oua, rosii, spanac; cafea sau ceai.

Cina: 2 bucati de friptura (poate fi si de miel).

  • ZIUA 4

Micul dejun: 1 grepfrut; 1 – 2 oua; cafea sau ceai.

Pranz: salata mixta;  grepfrut (orice cantitate); cafea sau ceai.

Cina: oua, branza quark, spanac, paine crocanta; cafea sau ceai.

  • ZIUA 5

Micul dejun: 1 grepfrut; 1 – 2 oua; cafea sau ceai.

Pranz: oua; spanac; cafea sau ceai.

Cina: peste (cu nr. scazut de grasimi, de exemplu ton, cod, somon), salata mixta, paine crocanta.

  • ZIUA 6

Micul dejun: 1 grepfrut; 1 – 2 oua; cafea sau ceai.

Pranz: salata de fructe.

Cina: friptura, telina, rosii, castraveti; cafea sau ceai.

  • ZIUA 7

Micul dejun: 1 grepfrut; 1 – 2 oua; cafea sau ceai.

Pranz: pui la gratar, rosii; grepfrut; cafea sau ceai.

Cina: supa de legume (grasimea trebuie inlaturata), pui, rosii, castraveti, varza gatita, telina; grepfrut; cafea sau ceai.

ALTE ARTICOLE PE ACEEAȘI TEMĂ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation

OXYGEN