Tehnica de relaxare a lui Leonardo da Vinci

Unul dintre cei mai importanti oameni ai artei si un geniu,Leonardo da Vinci, a  reusit sa-si dea lovitura, dupa cum bine stim, in extrem de multe domenii, iar in toate lovituri de geniu – lucru foarte rar intalnit in istoria artei; a revolutionat inclusiv știința,  fizica, psihologia si este considerat, chiar, precursorul si inventatorul elicopterului (desenele lui au reprezentat inspiratia principala dupa care s-au ghidat oamenii de stiinta din secolul XX).

Acesta a reusit, in acelasi timp, sa gaseasca o modalitate de vindecare a constientului si inconstientului, prin desen si pictura.

Da Vinci avea 23 de puncte principale prin care descria ce pasi trebuie sa urmezi, in functie de sentimentele tale, pentru a elimina stresul.

Psihologii contemporani au confirmat ideile lui! Metoda artistului relaxeaza muschii și elibereaza conștiința, nervii și psihicul.

***

Ești obosit- desenează flori;

Ești enervat – desenează linii;

Te doare sufletul – sculptează;

Te plictisești – umple o foaie albă cu diferite culori;

Ești trist – desenează un curcubeu;

Ți-e frică – fă aplicații din diverse materii și stofe;

Te simți alarmat – fă o păpușă;

Ești iritat – rupe o foaie în zeci de bucăți minuscule;

Ești îngrijorat – fă origami;

Ești tensionat – desenează ornamente;

Nu-ți poți aminti ceva – desenează un labirint;

Ești dezamăgit – fă o copie a unei picturi renumite;

Ești disperat – desenează drumuri;

Cauți răspunsul la o întrebare – desenează o mandala;

Trebuie să-ți restabilești puterile rapid – desenează un peisaj;

Tinzi să-ți înțelegi lumea lăuntrică – desenează-ți autoportretul;

Ai nevoie să reții starea psihologică în care te afli – desenează pete colorate;

Trebuie să-ți sistematizezi gândurile – desenează pătrate;

Trebuie să-ți clarifici starea lăuntrică – fă un colaj;

Tinzi să te concentrezi pe o anumită idee – desenează orice, dar cu ajutorul tehnicii punctului;

Trebuie să găsești ieșirea dintr-o situație – desenează valuri și cercuri;

Simți că ești „blocat” și trebuie să te deplasezi mai departe – desenează spirale;