Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec VinVest

Astazi va prezentam o reteta de tiramisu italiana, cea mai buna dintre toate! Nu se pune la cuptor, ci trebuie să o lasati câteva ore la frigider, daca considerati necesar chiar si o noapte intreaga. Daca simtiti nevoia, puteti adauga fructe (zmeură, căpșuni sau afine) sau fulgi de migdale ușor ...
Citește mai mult
Havana Club Romania
Mai mult de 71% din fructele şi 43% din legumele non-bio consumate în Franţa au in compusii lor ramasite de pesticide, in acest sens, s-a aratat ca cireşele şi ţelina sunt printre cele mai infectate. Datele au fost intocmite in urma unor observatii realizate în intervalul 2012-2017 şi a fost ...
Read More
AVINCIS
Berea este consumata in toate lumea, atat de barbati, cat si de femei, iar studiile realizate in ultima perioada, atat de centre internationale/natioanle, cat si de Centrul (nostru) de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție, au aratat ca un consum moderat de bere, de maximum 2 pahare pe zi pentru ...
Read More
MALTA TRAVEL
corteva
vara asta: malta e a ta, numai a ta
MALTA E A TA. NUMAI A TA :) Malta  are o delicioasă pronunție malteză. Care îți face foame/sau îți stârnește pofta de mâncare: malta egal fonetic: mɐltɐ/; iar în engleză:  mɒltə/). Oficial, denumirea se unge pe pâine. Ca mierea. Deci este denumită Republica Malta (în malteză Repubblika ta' Malta, în engleză, Republic of Malta). Prin definiție, este vorba de/despre: o țară ...
Read More
Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti

Regimul cu supe! Cum slăbești rapid și eficient, până la Crăciun!

Haide, haide, cu totii stim ca, mai ales femeile, in aceasta perioada vor sa dea jos cateva kg, ca sa arate rochia aia rosie pe care si-au cumparat-o de curand (pentru Craciun!) cat mai bine pe ele… Asa ca drinkfood.ro iti propune dieta cu supa!

Supa este una dintre preparatele de baza la fiecare masa din fiecare zi, deoarece are foarte multi nutrienti sanatosi de care are nevoie corpul tau, in plus, este super simpla de facut! Nu are nici multe calorii si contine multe vitamine, minerale, fibre, elemente nutritive necesare pentru ca organismul tau sa functioneze la “turatie maxima”.

Doctorii o recomanda mai ales datorita rolul ei de detoxifiant, care stimulează diureza.

  • Supa de legume, recomandarea noastra

Ne-am gandit sa nu va oferim o reteta a supei de varza, deoarece cred ca deja e mult prea “mainstream” dieta aia, in sensul ca toata lumea o cunoaste si o foloseste (care nu e nici ea o optiunea rea, apropo!). Cel mai bine este oricum sa consumi timp de 7-10 zile supă la fiecare masă. Da, asta inseamna ca trebuie sa mananci supa chiar si la micul dejun. Cantitatea poti sa o decizi singur!

Poti alege dintre: supă de legume, supă de varză, de fasole verde, de salată sau de conopidă, numai supa sa fie! Nutritionistii recomanda si ca, dupa primele 5 zile de dieta, sa incepi sa consumi si legume, impreuna cu fructe, insa sa ai grija ca cele din urma sa nu aiba multe calorii. Desigur ca va trebui sa renunti in aceasta perioada la alcool sau sucuri artificiale.

În cea de-a șasea zi poti manca 250 g de carne de vită, de pui sau de pește. De dimineața poti incepe sa consumi si ceva brânză, insa sa fie slabă. Din a șaptea zi deja poti introduce in dieta ta orice fel de vegetale, indiferent de cantitate. In a 8 a zi poti adauga 1 portie de orez integral și legume proaspete.

Totodata, in tot timpul dietei sa consumi cel putin o data pe zi o cafea fără zahar sau îndulcitor.

In sfarsit, pentru ca regimul sa aiba 100% efect NU adauga sub NICIO forma ouă, smântână sau cartofi dulci in supa!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation