Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec VinVest

Astazi va prezentam o reteta de tiramisu italiana, cea mai buna dintre toate! Nu se pune la cuptor, ci trebuie să o lasati câteva ore la frigider, daca considerati necesar chiar si o noapte intreaga. Daca simtiti nevoia, puteti adauga fructe (zmeură, căpșuni sau afine) sau fulgi de migdale ușor ...
Citește mai mult
Havana Club Romania
Mai mult de 71% din fructele şi 43% din legumele non-bio consumate în Franţa au in compusii lor ramasite de pesticide, in acest sens, s-a aratat ca cireşele şi ţelina sunt printre cele mai infectate. Datele au fost intocmite in urma unor observatii realizate în intervalul 2012-2017 şi a fost ...
Read More
AVINCIS
Berea este consumata in toate lumea, atat de barbati, cat si de femei, iar studiile realizate in ultima perioada, atat de centre internationale/natioanle, cat si de Centrul (nostru) de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție, au aratat ca un consum moderat de bere, de maximum 2 pahare pe zi pentru ...
Read More
MALTA TRAVEL
corteva
vara asta: malta e a ta, numai a ta
MALTA E A TA. NUMAI A TA :) Malta  are o delicioasă pronunție malteză. Care îți face foame/sau îți stârnește pofta de mâncare: malta egal fonetic: mɐltɐ/; iar în engleză:  mɒltə/). Oficial, denumirea se unge pe pâine. Ca mierea. Deci este denumită Republica Malta (în malteză Repubblika ta' Malta, în engleză, Republic of Malta). Prin definiție, este vorba de/despre: o țară ...
Read More
Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti

Dieta mediteraneană te ajută să trăiești mai mult!

Dieta mediteraneană a fost deseori recomandata pentru ca ofera o viata mult mai sanatoasa conusmatorilor si mai plina de fericire, ajutand la prevenirea mai multor boli, precum si numeroase beneficii, printre care aceea ca scade riscul de deces, daca este inceputa si pastrata de mic, dupa cum arata un studiu realizat în Italia, citat de The Guardian.

Deocamdata niciun om de stiinta nu este 100% sigur de continutul ei, insa se stie clar, totusi, ca este bogat in alimente precum: peşte, nuci, legume proaspete, ulei de măsline şi fructe.

”Este deosebit de important să cunoaştem ce fel de instrumente deţinem în prezent pentru a face faţă acestui proces de îmbătrânire cu care ne confruntăm în întreaga lume, în special în Europa”, a spus Marialaura Bonaccio, epidemiolog la Mediterranean Neurological Institute – IRCCS Neuromed din Italia.

“Ştim cu toţii că dieta mediteraneană este benefică pentru sănătate, însă există puţine studii care se concentrează pe vârstnici”, a spus cercetătoarea, una dintre cei care au condus acest studiu.

Previne, de asemeni, conform altor studii precedente, afectiunile cardiace si cancerul.

Studiul avea drept scop observarea starii de sănătate şi dieta a 5.200 de persoane de 65 de ani şi mai mult, toti provenind in zona Molise din Italia, adunati in urma unui studiu mai complex, între 2005 şi 2010, şi monitorizate până în 2015. S-a arata ca 900 dintre subiecţi au decedat, in acesti 5 ani. Toti cei prezenti au insemnat un chestionar alimentar care trebuia sa explice dieta lor din anul precedent, iar fiecare a avut un scor care se majora proportional cu proximitatea alimentaţia lor de dieta mediteraneană, pe o scară de la 0 la 9.

De aceeea, concluziile au dovedit ca persoanele cele mai apropiate de dieta mediteraneana erau cei mai activi în timpul liber. Au fost puse in calcul si vârsta, sexul, nivelul de activitate, situaţia socio-economică, fumatul şi indicele de masă corporală (IMC), cei cu un grad mare de aderare la această dietă (cu scor de 7-9) au avut un risc de deces cu 25% mai mic fata de cei cu un scor de numai 0-3. 1 punct in plus spre dieta mediteraneana insemna o reducere de 6% a riscului de deces din orice cauză.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation