Mineralul pe care vi-l descriem in acest articol este foarte important pentru corpul uman. Mentine rezervele energetice la nivelul normal, ajuta la sanatatea fizica, dar si mentala.
Mineralul se poate extrage din hemoglobină, care se afla in celulele roşii ale sângelui. Hemoglobina duce mai departe oxigenul de la plămâni în tot corpul.
Creierul nu-si poate asigura toate functiile fara o oxigenare corecta, iar muschii se folosesc de aceste functii pentru a se misca si a-si pastra energia fizică. Fierul (Fe), este mineralul fara de care nu poti avea un sistem imunitar corect, care te ajuta sa omori infecţiile.
Cauzele posibile ale lipsei de fier
- oboseala cronică
- durerea de cap
- iritabilitate
- paloarea
- leziuni la colțurile gurii
- căderea părului
- unghii fragile
- intoleranța la frig
Fierul este principalul element utilizat de corpul nostru pentru a-si realiza functiile: pentru creieri, muschi, ADN – tot. De Fier se foloseste organismul pentru a duce oxigenului în celulele roșii din sânge şi pentru stocarea oxigenului în țesuturile musculare.
Totodata, fara fier creierul nu-si poate asigura energia necesara, in fiecare zi.
”E important să înțelegem consecințele carenței de fier asupra bunei funcționări a organismului. Fierul este un element mineral vital dezvoltării sistemului nervos, care asigură organismului energia de care are nevoie zilnic și un micronutrient esenţial pentru funcţia imunitară, metabolismul muscular şi funcţionarea creierului. Este foarte important ca oamenii să meargă periodic la medicul de familie, atunci când simt că ceva nu este în ordine.
De multe ori, în spatele unei stări generale mai proaste, a faptului că se simt obosiți tot timpul sau nu au suficientă energie, stă o problemă de sănătate. Cu cât află mai din timp de problema respectivă, cu atât sunt șanse mai mari să o corecteze mai repede și să-și recapete starea de bine.” a declarat Dr. Sandra Adalgiza Alexiu, Vicepreședinte, Societatea Națională de Medicina Familiei.
Recent Comments