Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec VinVest

Astazi va prezentam o reteta de tiramisu italiana, cea mai buna dintre toate! Nu se pune la cuptor, ci trebuie să o lasati câteva ore la frigider, daca considerati necesar chiar si o noapte intreaga. Daca simtiti nevoia, puteti adauga fructe (zmeură, căpșuni sau afine) sau fulgi de migdale ușor ...
Citește mai mult
Havana Club Romania
Mai mult de 71% din fructele şi 43% din legumele non-bio consumate în Franţa au in compusii lor ramasite de pesticide, in acest sens, s-a aratat ca cireşele şi ţelina sunt printre cele mai infectate. Datele au fost intocmite in urma unor observatii realizate în intervalul 2012-2017 şi a fost ...
Read More
AVINCIS
Berea este consumata in toate lumea, atat de barbati, cat si de femei, iar studiile realizate in ultima perioada, atat de centre internationale/natioanle, cat si de Centrul (nostru) de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție, au aratat ca un consum moderat de bere, de maximum 2 pahare pe zi pentru ...
Read More
MALTA TRAVEL
corteva
vara asta: malta e a ta, numai a ta
MALTA E A TA. NUMAI A TA :) Malta  are o delicioasă pronunție malteză. Care îți face foame/sau îți stârnește pofta de mâncare: malta egal fonetic: mɐltɐ/; iar în engleză:  mɒltə/). Oficial, denumirea se unge pe pâine. Ca mierea. Deci este denumită Republica Malta (în malteză Repubblika ta' Malta, în engleză, Republic of Malta). Prin definiție, este vorba de/despre: o țară ...
Read More
Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti

Ce alimente să incluzi în cura ta de slăbire

In articolul de azi ne-am gandit sa scriem despre alimentele care va vor ajuta sa slabiti mai usor si mai rapid!

  • Bananele ucid pofta de mâncare

Marele avantaj al consumului de banane este tocmai senzaţia de saţietate pe care ti-o ofera, pe langa faptul ca ele contin si mai putine calorii in comparatie cu majoritatea alimentelor, motiv pentru care este de preferat sa mancati una inainte de masa. Mai mult, deoarece are un gust dulce, nu veti mai simti nici nevoia de a consuma ceva dulce după masă. Il puteti adauga in micul dejun.

  • Citricele ajuta la arderea mai rapida a grăsimilor

Probabil ca cel mai recomandat fruct din aceasta categorie este potrocala.

Oricum, indiferent de ce citrice ati alege, oricare dintre ele contribuie la accelerarea metabolismului.

  • Perele sunt un inlocuitor pentru ciocolata

In acelasi mod ca bananele, ele taie pofta de mancare, iar zahărul din care este compus se asimileaza greu şi implinesc, astfel, pentru o perioada mai lunga de timp pofta de dulce.

  • Merele iti fac talia frumoasa

Sunt bune si pentru celulita, de asemeni.

  • Avocado: din grăsimi în energie

In avocado se gasesc foarte multe grăsimi mononesaturate, care elimina colesterolul rău. Mai mult, acest aliment contine o substanta speciala numita L-carnitină, un aminoacid care ajuta la transformarea grăsimilor în energie şi este foarte bun mai ales pentru cei care fac sport, inainte de a incepe exercitiile fizice. Tot acesta are si mult potasiu, magneziu şi vitamine din grupul B. Ele evita retenţia lichidelor în ţesuturi, te scapa de stres şi cresc metabolismul.

  • Mierea este si ea un bun inlocuitor pentru dulce

Puteti pune o lingura de miere intr-o cana cu apă călduță cu lămâie înainte de a manca, imediat cum va treziti, pentru a va reduce pofta de mancare pe tot restul zilei. Desigur, asta vi se aplica numai daca nu suferiti de diabet sau alte boli asemanatoare.

  • Ciocolata neagră 

Pana si diabetecii o pot consuma, deoarece are in compunere o tona de antioxidanţi care evita depunerea grăsimii. Mai mult, un studiu al Universităţii Harvard a dovedit că persoanele care mănâncă ciocolată neagră de 3 ori pe lună îşi prelungesc viaţa cu aproape un an.

  • Ouăle sunt satioase

Cel mai bine e sa mancati oule tari si la micul dejun, deoarece va ofera suficiente calorii pentru intreaga zi. Oul fiert contine numai 80 de calorii şi, intrucat este satios, tine organismul in functiune!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation