Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec VinVest

Studiile clinice finale care încearcă să creeze un nou vaccin coronavirus, realizat în principal u ajutorul AstraZeneca şi Universitatea Oxford, s-au oprit în urma unei reacții adverse al unuia dintre participanții din Marea Britanie.  Vestea este foarte tristă și, poate, îngrijorătoare, deoarece acesta era vaccinul care se credea că va ...
Citește mai mult
Havana Club Romania
corteva agriscience, corteva
Premii de recunoaştere a excelenţei în leadership, sustenabilitate, lanţuri de distribuţie şi operaţiuni Corteva Agriscience a anunţat că a fost desemnată câştigătoare a mai multor premii „Manufacturing Leadership Awards” decernate de Asociaţia Naţională a Producătorilor. Categoriile şi tehnologiile recunoscute pentru rezultatele excelente sunt: Premiul pentru leadership în excelenţă operaţională, acordat ...
Read More
corteva
Berea este consumata in toate lumea, atat de barbati, cat si de femei, iar studiile realizate in ultima perioada, atat de centre internationale/natioanle, cat si de Centrul (nostru) de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție, au aratat ca un consum moderat de bere, de maximum 2 pahare pe zi pentru ...
Read More
MALTA TRAVEL
et in elada ego, grecia, ammouliani
CEL MAI APROPIAT REFUGIU: GRECIA Ammouliani ne așteaptă, chiar și pe timp de pandemie Cel mai apropiat refugiu, pentru români, de lungul timpului, s-a dovedit Grecia; chiar și pe vremurile când se numea Elada. Așa că ar părea simplu/și firesc, să ne refugiem pe vremurile de vipie și pandemie, la ...
Read More
Admitere 2020 - 2021 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Admitere 2020 - 2021 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti

Ce alimente să incluzi în cura ta de slăbire

Dacă ți-a plăcut, dă-ne un like sau share!

In articolul de azi ne-am gandit sa scriem despre alimentele care va vor ajuta sa slabiti mai usor si mai rapid!

  • Bananele ucid pofta de mâncare

Marele avantaj al consumului de banane este tocmai senzaţia de saţietate pe care ti-o ofera, pe langa faptul ca ele contin si mai putine calorii in comparatie cu majoritatea alimentelor, motiv pentru care este de preferat sa mancati una inainte de masa. Mai mult, deoarece are un gust dulce, nu veti mai simti nici nevoia de a consuma ceva dulce după masă. Il puteti adauga in micul dejun.

  • Citricele ajuta la arderea mai rapida a grăsimilor

Probabil ca cel mai recomandat fruct din aceasta categorie este potrocala.

Oricum, indiferent de ce citrice ati alege, oricare dintre ele contribuie la accelerarea metabolismului.

  • Perele sunt un inlocuitor pentru ciocolata

In acelasi mod ca bananele, ele taie pofta de mancare, iar zahărul din care este compus se asimileaza greu şi implinesc, astfel, pentru o perioada mai lunga de timp pofta de dulce.

  • Merele iti fac talia frumoasa

Sunt bune si pentru celulita, de asemeni.

  • Avocado: din grăsimi în energie

In avocado se gasesc foarte multe grăsimi mononesaturate, care elimina colesterolul rău. Mai mult, acest aliment contine o substanta speciala numita L-carnitină, un aminoacid care ajuta la transformarea grăsimilor în energie şi este foarte bun mai ales pentru cei care fac sport, inainte de a incepe exercitiile fizice. Tot acesta are si mult potasiu, magneziu şi vitamine din grupul B. Ele evita retenţia lichidelor în ţesuturi, te scapa de stres şi cresc metabolismul.

  • Mierea este si ea un bun inlocuitor pentru dulce

Puteti pune o lingura de miere intr-o cana cu apă călduță cu lămâie înainte de a manca, imediat cum va treziti, pentru a va reduce pofta de mancare pe tot restul zilei. Desigur, asta vi se aplica numai daca nu suferiti de diabet sau alte boli asemanatoare.

  • Ciocolata neagră 

Pana si diabetecii o pot consuma, deoarece are in compunere o tona de antioxidanţi care evita depunerea grăsimii. Mai mult, un studiu al Universităţii Harvard a dovedit că persoanele care mănâncă ciocolată neagră de 3 ori pe lună îşi prelungesc viaţa cu aproape un an.

  • Ouăle sunt satioase

Cel mai bine e sa mancati oule tari si la micul dejun, deoarece va ofera suficiente calorii pentru intreaga zi. Oul fiert contine numai 80 de calorii şi, intrucat este satios, tine organismul in functiune!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation