Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec

rezerva de insule, ammouliani, grecia
Ammouliani, urma pe Pământ a PARADISULUI PIERDUT GRECIA te așteaptă cu tot cu bagajul de fericire promis Ammouliani, cunoscută și sub numele de Amoliani,  nu este altceva decât o insulă. Una dintre cele 1.000 de insule, salba proverbială a grecilor. Rezerva de insule. Ea se află situată în unitatea regională ...
Citește mai mult
Noutati-CARTI Festivalul Vin La Munte din Brasov - Cele mai bune vinuri din Romania.
Admitere 2021 - 2022 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Admitere 2021 - 2022 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti
FGCR
Invitatie Media Club - TalentA 2021
Mormintul Lui Ovidiu / Mihail Galatanu Havana Club Romania
agricultura, cura de detoxifiere, reteaua slow food, slow food
*Rețeaua Slow Food se mobilizează în lupta împotriva pesticidelor, în toată Europa Date fiind tentativele mai multor state membre și grupuri europene de a împiedica sau de a amâna propunerea Comisiei Europene pentru un regulament privind utilizarea durabilă a produselor de protecție a plantelor (SUR), este esențial ca factorii de ...
Read More
Invitatie-TalentA corteva
Berea este consumata in toate lumea, atat de barbati, cat si de femei, iar studiile realizate in ultima perioada, atat de centre internationale/natioanle, cat si de Centrul (nostru) de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție, au aratat ca un consum moderat de bere, de maximum 2 pahare pe zi pentru ...
Read More
EUROPA TRAVEL
rezerva de insule, ammouliani, grecia
Ammouliani, urma pe Pământ a PARADISULUI PIERDUT GRECIA te așteaptă cu tot cu bagajul de fericire promis Ammouliani, cunoscută și sub numele de Amoliani,  nu este altceva decât o insulă. Una dintre cele 1.000 de insule, salba proverbială a grecilor. Rezerva de insule. Ea se află situată în unitatea regională ...
Read More

Ce alimente poți mânca “ca spartu”

Dacă ți-a plăcut, dă-ne un like sau share!

 

Pepenele roșu este extrem de dulce si bun la gust, mai ales cand te gandeste ca are numai 30 de calorii la 100 g, deci nu are cum sa te ingrase, ba chiar, contine si o tona de antioxidanți, contribuind la reglarea metabolismului. Asta este numai un exemplu de aliment pe care-l poti consuma des ori introduce in alimentatia ta. Mai jos, alte exemple!

Napii sunt plini de nutrienți, vitamine, minerale, proteine, fibre și fitonutrienți. La 100 de g acestea contin 49 de calorii, este recomandat, de asemeni, sa-i combinati cu salate, sa le adaugati in sandvișuri sau chiar face chipsuri din ei.

Despre varza eu am mai scris in cel putin 2 articole despre minunatele avantaje alimentare pe care le aduce si motivul pentru care ar trebui sa-l introduci in alimentatia ta, unul dintre ei fiind continutul mic de calorii – asta inseamna ca e imposibil sa pui grasime pe tine din cauza ei. Este recomandat pentru reglarea  sistemului cardiovascular și reduce riscul de dezvoltare a cancerului.

Totodata, te ajuta sa dai jos de pe tine kilogramele! Are numai 25 de calorii la 100 g.

Nu este de mirare nici ca ceapa este un aliment care abunda in preparatele din bucataria romaneasca, avand flavonoizi și numai 40 de calorii la 100 g.

Broccoli ii ofera corpului multe fibre și proteine (sanatoase – vegetale), ceea ce imbunatateste digestia. Contine 34 de calorii la 100 g.

Țelina este un alt exemplu clasic de continut mic de calorii, mai mult contine apa decat calorii, ganditi-va ca are 16 calorii la aceeasi cantitate mentionata mai sus.

Merele sunt probabil singura exceptie de pe lista, in sensu ca au mai multe calorii decat te-ai fi asteptat, 52/100 g, insa contin o tona de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți.

Morcovii ajuta mai ales vederea, mentine indicele glicemic la un nivel normal si este un diuretic natural, cu multe proprietati anti-inflamatorii. Contin 41 de calorii/100 g.

 

Conopida contine si ea proprietăți anti-inflamatorii, la fel ca morcovii, insa are un plus: scade riscul de aparitie a afectiunilor cardiovasculare și imbunatateste digestia. Aceleasi calorii ca si varza.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation