Cu totii stim ca o masa bogata și, ca atare, consumata pe nesaturate ne provoaca de cele mai multe ori greturi, adica simti ca ti se apleaca imediat, cum e vorba din batrani. De aceea, in cazul in care ai facut combinatii de alimente in mod gresit, balonarea, gazele intestinale, indigestia, constipația sau diareea sunt simptome care iti spun clar: mi-ai dat ce nu e bun, omule! Asa ca, normal, corpul reactioneaza la randul sau.
Credeti-ma ca este mult mai importanta sanatatea corpului dvs., decat o gustarica cu tona de zahar, nu spun sa nu mai mancati deloc, dar aveti grija la combinatii. Astfel, avem urmatoarele combinatii nepotrivite de alimente:
- Stiu, stiu o friptura impreuna cu o garnitură de cartofi suna cel mai bine dintre toate combinatiile probabil. Pe langa ca este o bomba calorica, dupa cum bine stim, ingreunezi si situatia organismului tau, ceea ce va duce la balonare și o reducere semnificativa a puterii, urmata de constipatie. Desigur, nu toata lumea are simptomele astea (eu, de pilda, nu am, dar faptul ca-mi chinuiesc sistemul digestiv sa treaca prin tractul ei alimentele astea este cu siguranta o munca grea);
- Carne cu alimente pline de amidon: in general nu este recomandat sa consumi un fruct în timpul mesei ori imediat după, deoarece ingreuneaza procesul tau digestiv. Pe langa asta, nu ai niciun motiv sa-l consumi imediat dupa, intrucat fructele se digera rapid, mai ales daca le combini su cu cereale sau carne. Motivul este simplu: va fermenta acolo de nu se mai poate!;
- Carbohidrati si rosii: Problema cu rosiile este ca, desi este o leguma propriu zis, ea actioneaza mai mult ca un fruct. De aceea, una dintre cele mai gresite si grave combinatii pe care le-ai putea face este cu carbohidratii, aici ar trebui sa ai cea mai mare atentie! Deoarece ele au multa aciditate, nu trebuie mancate alaturi de orez, fasole ori cartofi;
- Fructe cu iaurt: Pentru unii suna bine (mai ales cei care nu au probleme cu lactoza si nu-i trimite direct la baie cu bilet expres) si este, cu adevarat, un mod bun si sanatos de a-ti incepe ziua, insa medicii atentioneaza asupra acestei combinatii. Produsele lactate reprezinta in cele mai multe cazuri cauza aparitiei alergiilor și a răcelilor. Printre influentele negative pe care le are aceasta se numara si: flora intestinală, prin producerea de toxine în organism și majorand sansa de aparitie a alergiilor, răcelilor și a congestiei sinusală. Dupa cum bine stim, cel mai recomandat tip de iaurt e cel grecesc’
- Lapte si cereale: Stiu ca e super gustoasa, insa medicii avertizeaza asupra combinatiei, deoarece ambele alimente ingreuneaza procesul de digestie al corpului. Starea de moleseala va fi prima care se va instala, lucru foarte neplacut cu siguranta, la fel de rau ca tendinta de a manca junk food dupa.
Recent Comments