Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec Iubesc Vinul Romanesc

Apa japoneză este una dintre cele mai usoare si eficiente metode de a slabi! Este un tratament perfect contra excesului ponderal, in special impotriva grasimii depuse pe abdomen, spate și coapse. Principalul avantaj al consumului de apa japoneza este imbunatatirea metabolismul, care va contribui decisiv la eliminarea depozitelor de grăsime ...
Citește mai mult
Pernod Ricard, conviviality creators
Eveniment oficial de prezentare a Corteva Agriscience™, Divizia de Agricultură a DowDuPont, la Teatrul Național București Corteva Agriscience™, Divizia de Agricultură a DowDuPont, a susținut o prezentare oficială în fața partenerilor săi pe 14 ianuarie, la Teatrul Național. La eveniment au participat circa 500 de fermieri, parteneri, reprezentanți ai autorităților, ...
Read More
AVINCIS
Drojdia de bere este unul dintre cele mai bune revitalizante şi daca este consumata cum trebuie si des, atunci acesta chiar poate incetini procesul de îmbătrînire. Mare atentie! Drojdia nu se consuma altfel decat sub forma de extracte în care produsul este inactivat. Acest articol este numai informativ! Un continut ...
Read More
MALTA TRAVEL
corteva
Ajuns la cea de-a 41-a ediţie, Târgul de Turism al României I (TTR) se desfășoară în perioada 21 – 24 februarie, concomitent cu ROMHOTEL – Expoziția internațională de echipamente, mobilier și dotări pentru hoteluri și restaurante – în Pavilioanele B1 și B2 din Centrul Expozițional ROMEXPO. Târgul de Turism al ...
Read More
Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti indagra-food.ro expodrink.ro
casa-anca.ro

Alimentele care cresc capacitatea de concentrare în stre-siune

Pentru ca tot suntem in sesiune si, cu siguranta, toti studentii de la toate facultatii au in aceasta perioada examene grele si dificile, fiecare dintre ei se gandeste la metoda cea mai buna sa retina cat mai rapid si usor materia de invatat! Astfel, drinkfood.ro si newscompany.ro s-au gandit sa va spuna exact care sunt cele 5 alimente care te ajuta in acest sens. Creierul, desi cantareste numai 3 kilograme, acesta raspunde de orice functie a corpului si preia informatiile din exterior pentru a le procesa la nivelul organelor si nu numai.

  • 1) Somon

Pe langa faptul ca este recomandat datorita numeroaselor proteine usor digerabile (aminoacizi) si acizilor grasi, ca – Omega 3, acesta contine si vitamine – A, D si cateva din complexul B.

Totodata, este compus si din minerale, respectiv seleniu, zinc, fosfor, calciu si fier.

Acizii grasi Omega-3 contribuie la functionarea corecta a creierului din toate punctele de vedere si creste puterea de concentrare, respectiv de memorare.

  • 2) Nuci

Nucile sunt o sursa esentiala de grasimi sanatoase si de fibre, motiv pentru care noi am si dedicat cateva articole de pe drinkfood.ro numai acestui aliment, pentru a-i diseca in parte fiecare functie.

Daca ati citit articolul nostru atunci va amintiti ca spuneam ca are un incredibil avantaj in privinta memorarii. Elimina anumite tulburari de memorie, precum: pierderi de memorie sau amnezie.

Este foarte usor sa le obtii beneficiile, tot ce trebuie sa faci este sa consumi 20 de grame de nuci pe zi.

  • 3) Avocado

Proprietatile nutritive sunt extrem de mari la avocado, printre cele mai mari.

Numeroase studii realizate de cercetatori au dovedit compusii sai: vitamina K, acid folic, vitamina C, potasiu, vitamina B5, vitamina B6 si vitamina E, precum si faptul ca are: mici urme de magneziu, mangan, cupru, fier, zinc, fosfor, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 si vitamina B3;

Valorile nutritionale stau astfel: 160 de calorii, 2 grame de proteine si 15 grame de grasimi sanatoase.

  • 4) Cereale integrale

Cerealele integrale, ca ovazul, painea integrala sau orezul brun, ajuta extrem de mult corpul, pe toate planurile, despre care, de altfel, am mai si vorbit in articole anterioare. Cel mai des sunt folosite in alimentatia dedicata programului de sala/ridicare greutati, dar si pentru curele de slabire (nu lipseste din nici una). Pe langa ajutorul pe care ti-l da la invatat, acesta aduce o gramada de beneficii si organismului, privitor la afectiunile de inima, asigurand o circulatie corecta a sangelui, fluidizand accesul globulelor rosii (si a oxigenului implicit) in organele corpului.

  • 5) Ciocolata neagra

Acest tip de ciocolata este plina de flavonoizi, care cresc circulatia sangelui catre creier.

Nu cred ca trebuie sa dovedesc faptul ca orice student (si mai ales studentele), in timpul sesiunii, consuma o gramada de ciocolata. Nici nu e de mirare, caci scade stresul si contribuie per total la toate functiile organismului.

ALTE ARTICOLE PE ACEEAȘI TEMĂ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation

OXYGEN