Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec Iubesc Vinul Romanesc

Poate ca pentru majoritatea cuvantul de "produs expirat" este foarte clar, insa, in realitate lucrurile pot fi mai complicate decat credem. Cateva dintre acestea au scrisa pe ele data producerii, altele termenul de valabilitate sau data expirării. De multe ori mi s-a intamplat sa aud de la consumatori ca sunt ...
Citește mai mult
Pernod Ricard, conviviality creators
PRIAevents, organizează și în aceast an cea mai importantă reuniune a toamnei - conferința PRIA Agriculture, însoțită de Gala PRIA – Romanian Farmers – la a 3-a ediție în România - în cadrul căreia va recunoaște eforturile și contribuția fermierilor români ce au investit resurse, multă muncă și experiența lor de-a lungul timpului, ...
Read More
AVINCIS
albacher,borsec,aquatique,bere,apa minerala,caldura,canicula,sete
De la apă pornesc toate. De la apa cea mai pură. Pentru că tocmai de aia vor ieși bune berele, de la apa de izvor. Apa de munte este cea mai bună băutură sau ingredient principal. Orice ar zice unii, alții, tot apa rămâne băutura băuturilor ...
Read More
MALTA TRAVEL
malta, destinatie pentru indragostiti
Malta, ca destinație turistică, poate fi citită în multe feluri. Unii pot vedea în ea o destinație pentru familiile cu mulți copii, alții o pot aprecia ca un loc pentru oamenii singuri. Ea se pretează perfect la toate acestea. Poate fi ca un tricou simplu, care se lasă purtat la ...
Read More
Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti indagra-food.ro expodrink.ro
casa-anca.ro

Dieta mediteraneană, o soluție la stările nasoale?

Dieta mediteraneană este in mare parte compusa din fructe și legume proaspete, nuci și pește, iar cercetatorii au descopeirt mai nou ca poate ajuta la reducerea semnificativa a riscului de a face depresie, scrie un nou studiu aparut în revista Molecular Psychiatry.

In alta ordine de idei, ea este si o dietă plina de grăsimi saturate, glucide și alimente procesate, si, de asta, ar avea un efect asupra sanatatii mintale a unui astfel de consumator.

Sunt dovezi convingătoare ce arată că există o relaţie între calitatea dietei şi sănătatea mintală. Această relaţie merge dincolo de efectele dietei asupra mărimii corporale şi de alte aspecte ale sănătăţii, care, la rândul lor, pot să afecteze starea de dispoziţie”, a spus liderul studiului, Camille Lassale, un om de stiinta care lucreaza la departamentul de epidemiologie şi sănătate publică de la University College London.

Am agregat rezultatele furnizate de un număr mare de studii şi am remarcat că există un tipar clar, potrivit căruia respectarea unei diete mai sănătoase, bogată în plante şi antiinflamatoare poate să contribuie la prevenirea depresiei”, a mai adaugat cercetatorul.

Cercetătorii britanici au studiat informatiile dintr-un total de 41 de studii asemanatoare celui realizat de ei, chiar si de la alte 4 cercetări care au observat existenta unei legături active dintre dieta mediteraneană tradițională și sănătate mintală în cazul a 36.556 adulți.

De aceea, persoanele care au urmat dieta mediteraneană au raportat un risc cu 33% mai mic de a cadea in depresie pentru următorii 8-12 ani.

Apoi, s-a mai descoperit ca, un consumator de dieta bogata in grăsimi saturate, glucide şi alimente procesate poate sa-i reduca riscul de a dezvolta depresie cu 24%  pentru următorii 5-12 ani.

O dietă pro-inflamatoare poate să inducă o inflamaţie sistemică, iar asta poate să crească în mod direct riscul de depresie. Totodată, apar tot mai multe dovezi ce arată că relaţia dintre intestine şi creier joacă un rol cheie în sănătatea mintală şi că această axă este modulată de bacteriile gastrointestinale, ce pot fi modificate prin dietele noastre”, a spus Lassale.

ALTE ARTICOLE PE ACEEAȘI TEMĂ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation

OXYGEN