Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec Iubesc Vinul Romanesc

merinde pentru suflet, carti distillate de citit
MICHAEL CONNELLY, CHIPUL DUR AL DESPĂRȚIRII SUSANALOPEz RUBIO, INTRAȚI ÎN EL ENCANTO STELIANȚURLEA, UN PLAN ATÂT DE BINE PUS LA PUNCT IOANA GRECEANU, NODURI, VERIGI ȘI RĂSUCIRI FLORINDUMITRESCU, DODII DAN-SILVIU BOERESCU, DIN LUMEA LUI MATACHEMĂCELARUL MANUSCRISELE DE LA MAREA MOARTĂ HENRI CHARLES PUECH, DESPRE GNOZĂ ȘI GNOSTICISM FRANz CUMONT, ASTROLOGIE ...
Citește mai mult
Pernod Ricard, conviviality creators
horticultura 70 de ani, usam
USAM La Aniversară: La mijlocul lunii octombrie 2018, la  București, un oraș din România (nu știu dacă îl știți sau măcar ați auzit de el) :) , dar mirific, a prins viață/adică a avut loc, (pre)cum zic comunicatele de presă, sărbătorirea a 70 de ani de excelență în educație și cercetare ...
Read More
AVINCIS
Drojdia de bere este unul dintre cele mai bune revitalizante şi daca este consumata cum trebuie si des, atunci acesta chiar poate incetini procesul de îmbătrînire. Mare atentie! Drojdia nu se consuma altfel decat sub forma de extracte în care produsul este inactivat. Acest articol este numai informativ! Un continut ...
Read More
MALTA TRAVEL
ammouliani, grecia, peninsula halkidiki, sfântul munte athos
O  insulă din Grecia, mai precis din peninsula Halkidiki, dar aflată la intrarea în Sfântul Munte Athos, este cea mai nouă – și îndrăznesc să spun – cea mai surprizătoare intrare din outcoming. Ruși, sârbi, bulgari și români (re)constituie topul turiștilor care ajung la Ammouliani, dar – atenție – nu ...
Read More
Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti Brosura Admitere 2018 la Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti indagra-food.ro expodrink.ro
casa-anca.ro

Alimentele mai bogate în proteine decât ouăle

Sint cateva alimente care au o functie foarte importanta pentru corp si fara de care acesta nu ar putea “merge” corect. Are legatura cu metabolismul, procesele de constructie, ajuta la crestere, inmultire si o mai buna insusire a vitaminelor si mineralelor. 

Daca v-as intreba acum care-s principalele alimente din care corpul obtine cea mai importanta cantitate de proteina, ati spune: oua,lapte, carne si peste. SURPRIZE! nu e chiar asa. Haideti sa vedem si celalalte produse care au cantitati chiar mai mari decat acesta.

  • Ulei de migdale

desigur, nu e nicio surpriza, migdalele stim deja ca au o gramada de proteine, cele obisnuite. In acest caz, 50 gr ulei de migdale inseamna 10 gr de proteina. Mai prezinta, de asemeni, si mult mangan, biotina, vitamina E si grasimi sanatoase.

  • Seminte de dovleac

50 gr de seminte de dovleac inseamna 8 gr de proteina. Nu mai vorbim si de celalalte pe care le contine, ca magneziu, care e foarte bun pentru corp, pentru a-si trage energia necesara pe tot restul zilei.

  • Drojdie alimentara

50 gr de drojdie inseamna 25 de gr de proteina. Daca va puteti imagina cat de mult inseamna asta. Totodata, mai retinem ca are si o cantitate importanta de vitamina B12.

  • Nori, foi de lage marine

40 gr de nori inseamna 6 gr de proteina. Este incredibil cat poate avea o simpla foita, mai contine si mult potasiu, iod si fibre.

  • Chlorella

50 gr de chlorella inseamna 29 de gr de proteina. Chlorella este o alga verde unicelulara de forma sferica, cu o dimensiuni care nu trece de 10 microni. Mult prea mica. Mai contine si magneziu, vitamina A, calciu si fier.

  • Spirulina

50 gr de spirulina inseamna 28 gr de proteina. Tot o alga in forma (de data asta) de spirala, foarte bun antioxidant, extrem de recomandat de medici, ajuta mult sistemul imunitar. Mai ofera corpului nostru si: vitamina B, vitamina K, potasiu si calciu.

  • Tahini

50 gr de tahini inseamna 10 gr de proteina. Tahini este o pasta densa realizata din seminte de susan macinate, foarte folosita in Orientul Mijlociu. E antiinflamatorie si are muulte minerale, ca mangan, magneziu si zinc.

ALTE ARTICOLE PE ACEEAȘI TEMĂ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation

OXYGEN