Alira.ro | Datini de vin Borsec-Romaqua Group Borsec Iubesc Vinul Romanesc

Sint cateva alimente care au o functie foarte importanta pentru corp si fara de care acesta nu ar putea "merge" corect. Are legatura cu metabolismul, procesele de constructie, ajuta la crestere, inmultire si o mai buna insusire a vitaminelor si mineralelor.  Daca v-as intreba acum care-s principalele alimente din care ...
Citește mai mult
Pernod Ricard, conviviality creators
maria cârja, dupont, pioneer, hibrizii de porumb aquamax
MARIA CÂRJA: Hibrizii de porumb  produc și în condiții de secetă pedologică și arșiță atmosferică Cât de important se dovedește MATERIALUL SĂDITOR în general? Care este rolul semințelor, cât de importante sunt ele? Întrebări simple, dar fundamentale, pe care special le-am pus noi, redacția, așa rudimentare, doamnei Maria Cârja. Tocmai ...
Read More
AVINCIS
Tuborg anunță lansarea ediției limitate Tuborg Christmas Brew, berea specială de Crăciun care dă tonul sărbătorilor de iarnă ale românilor încă din anul 2000. Devenită un simbol al Crăciunului, Tuborg Christmas Brew este singura bere specială de sărbători din România și va fi disponibilă pe piață și în 2017, timp ...
Read More
MALTA TRAVEL
malta forever, revelion, sărbători
Ofertantă oricând: Poate fi o soluție și pentru Revelion și Sărbători 2017-2018 Malta are calitatea de a fi frumoasă oricând. Frumusețea sa nu pălește. Fiind într-o zonă caldă, ea este pururi ferice și tânără. Sau, cel puțin, așa ne dă nouă impresia. De aceea, Malta este ofertantă și în decembrie, ...
Read More
Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti
casa-anca.ro

Ce beneficii îți aduc curmalele?

Dupa cum bine stiti, daca consumam anumite alimente (doar unele specifice), atunci aceasta obisnuinta ne poate feri de multe boli. Cele pe care urmeaza sa le mentionam in acest articol previn hipertensiunea, problemele cardiace, atacurile vasculare cerebrale, colesterolul samd. De asemenea, sunt plini de nutrienți, care va vor ajuta metabolismul.

Acuma, sa raspundem la intrebarea de ce sa consumati CURMALE:

  • mult fier.  Nu, sa stiti ca nu fierul ala vechi, ci fierul ala de care are nevoie corpul nostru, pentru a produce mai multe celule roșii și hemoglobină în organism., adica cele care dau O2 corpului. Mai ales recomandat pentru copii, anemici și gravide. 100 grame de curmale va vor oferi 11% din doza zilnică de care aveti nevoie intr-o zi.
  • Previn diareea
  • fara constipatie, aici, trebuie sa luati cateva curmale într-un bol cu apă și sa le lasati peste noapte. Apoi, de dimineata mancati fructele și apa lor, acest lucru va va imbunatati digestia
  • fara greutate in exces. Doar daca le consumati fara sa mancati nimic inainte, atunci vă vor ajuta sa scapati de grăsimile din corp, pentru ca nu au colesterol
  • nu au colesterol rau. un alt avantaj este curățarea arterelor
  • ajuta inima. curmalele lasate peste noapte in apa si de dimineata amestecate cu apa în care au fost lasate, apoi consumat ca un smoothie
  • nivel normal al tensiunii arteriale. daca ai hipertensiune, atunci curmalele sunt foarte recomandate pentru tine.

5, 6 curmale iti ofera un aport de 80 mg magneziu, mineral foarte important pentru fluxul sanguin. In fiecare zi, organismul nostru cere 370 mg de magneziu pentru a nu fi prea ridicata tensiunea arterială.

  • previn atacul vascular cerebral

Asta datorita potasiului, care ajuta mult sistemul nervos dar si la prevenirea AVC-ului.

De aceea, ai nevoie de 400 mg potasiu zilnic.

ATENTIE ! CU TOATE ACESTEA, CURMALELE NU SUNT RECOMANDATE DIABETICILOR !!!

ALTE ARTICOLE PE ACEEAȘI TEMĂ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation

OXYGEN