Alira.ro | Datini de vin Iubesc Vinul Romanesc
Da, poate va mirati ca fructele au cum sa ingrase. Dar, uite, ca, totusi, este foarte posibil ca ele sa-ti stea in calea regimului tau de slabire. Asa ca, tocmai de aceea trebuie sa fiti atenti la ceea ce consumati. Deci, haideti sa vedem ce nu trebuie sa mancati: Merele ...
Citește mai mult
Pernod Ricard, conviviality creators
Datorita scumpirii anumitor produse, ca oua, carne si produse lactate, Consiliul Concurenței a fost sesizat de MADR. De asemenea, semnificativ este si faptul ca analizele Ministerului Agriculturii nu au dus la concluzia unor cresteri importante de prețuri, instituția neavand nicio modalitate la indemana (sau imputernicire de lege) care sa-i permita ...
Read More
AVINCIS
Tuborg anunță lansarea ediției limitate Tuborg Christmas Brew, berea specială de Crăciun care dă tonul sărbătorilor de iarnă ale românilor încă din anul 2000. Devenită un simbol al Crăciunului, Tuborg Christmas Brew este singura bere specială de sărbători din România și va fi disponibilă pe piață și în 2017, timp ...
Read More
MALTA TRAVEL
malta forever, revelion, sărbători
Ofertantă oricând: Poate fi o soluție și pentru Revelion și Sărbători 2017-2018 Malta are calitatea de a fi frumoasă oricând. Frumusețea sa nu pălește. Fiind într-o zonă caldă, ea este pururi ferice și tânără. Sau, cel puțin, așa ne dă nouă impresia. De aceea, Malta este ofertantă și în decembrie, ...
Read More
Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti
casa-anca.ro

6 alimente pentru un creier sănătos

Care sunt alimentele care ne ajuta sa ne crestem capacitățile cognitive cu 20% ne spune chiar Organizația Mondiala a Sănătății.

Iata aici 6 dintre acestea:

    • Fructele de pădure

Au foarte multi antioxidanţi care ajuta atât memoria, cât şi coordonarea motorie. James A. Joseph, specialist în neuroştiinţe, ne ajuta sa intelegem că antioxidanţii din fructele de pădure sunt niste luptatori foarte buni contra inamicului numit stresului oxidativ, fiind ca un fel de agent antiinflamator.

  • Fructele de pădure mancate împreuna cu nuci sau avocado 

Scade riscul de dezvoltare a anumitor boli ca cele neurodegenerative.

    • Doar 1 babană 

-are tot ce trebuie pentru cantitatea de fiecare zi de glucoză de care are nevoie creierul nostru

-conform specialistului Leigh Gibson, creierul pentru a functiona la capacitate maxima trebuie ca fluxul sanguin sa circule intr-o cantitate de 25 de grame de glucoză (cam aceeasi cantitatea cu cea pe care o are o banană).

  • Ouăle 

au o grăsime foarte aproape cu vitamina B, denumita colină. Mai ales ca aceasta ajuta atât in cazul memoriei, cât şi in cazul timpului de reacţie al minţii. De asemenea, chiar mai mult decat atat, cica grăsimea scsade efectele oboselii! Nu stiu, trebuie sa incerci! Dar asa zic studiile!

  • Somonul

Are omega-3, proteine, fier şi vitaminele B, iar tocmai din aceasta cauza produsul ajuta la corecta funcţionare a memoriei, pentru concentrare şi raţionalizare.

  • Mananca vinete

Chiar are multe beneficii, mai ales la aceasta parte din corp, contribuind la comunicarea dintre celulele cerebrale şi moleculele mesagere.

ALTE ARTICOLE PE ACEEAȘI TEMĂ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation

OXYGEN