Alira.ro | Datini de vin Salonul International de Vinuri, Timisoara 31 martie – 2 aprilie 2017
Anul 2017 a insemnat cea de-a 12-a editie pentru GPeC – Gala Premiilor eCommerce din Romania.  Speakerii de anul acesta au reusit, inca o data, sa impresioneze publicul, la GPeC 2017, totusi, cativa dintre ei au fost mai harnici: Neil Patel (Co-Founder Crazy Egg & KissMetrics), Amy Harrison, Oli Gardner ...
Citește mai mult
Pernod Ricard, conviviality creators
Datorita scumpirii anumitor produse, ca oua, carne si produse lactate, Consiliul Concurenței a fost sesizat de MADR. De asemenea, semnificativ este si faptul ca analizele Ministerului Agriculturii nu au dus la concluzia unor cresteri importante de prețuri, instituția neavand nicio modalitate la indemana (sau imputernicire de lege) care sa-i permita ...
Read More
AVINCIS
Tuborg anunță lansarea ediției limitate Tuborg Christmas Brew, berea specială de Crăciun care dă tonul sărbătorilor de iarnă ale românilor încă din anul 2000. Devenită un simbol al Crăciunului, Tuborg Christmas Brew este singura bere specială de sărbători din România și va fi disponibilă pe piață și în 2017, timp ...
Read More
MALTA TRAVEL
Am pregatit pentru tine o super oferta, extrem de rara de la FlyDubai pentru foarte multe vacante exotice. Mai exact sunt urmatoarele: ETIOPIA, Oman, Zanzibar, Dar Es Salaam, Maldive, Sri Lanka, Nepal si Emiratele Arabe Unite. Mai jos sunt toate promotiile si perioadele corespunzatoare ofertelor! ATENTIE TOTUSI, ca-ntotdeauna perioadele sunt ...
Read More
Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti
casa-anca.ro

De ce este bine sa consumam vitamina C frecvent

Parintii nostri ne-au spus inca de cand eram mici, ca trebuie sa consumam continuu fructe si legume, deoarece ele ne asigura cresterea si rezistenta, prin asimilarea substantelor din acestea de catre organisnul nostru. Daca respecti aceasta “regula”, esti imun oricarei boli si de asemenea, te vei simti bine atat fizic cât și psihic, in cazul in care consumi din 4 în 4 ore vitamina C.

Problema e…daca i-am si asculta!

Va dau un exemplu. un prieten de-al meu care a facut o calatorie in China, a observat la un moment dat ca, cu prilejul unei olimpiade, sportivilor participanti li se ofereau din cand in cand vitamina C, cu scopul de a evita formarea crampelor musculare.  Sa nu uitam ca, sportivii chinezi sunt cunoscuti pentru performantele deosebite atinse de-a lungul timpului (exceptand programul de viata), totul datorita regimul lor de alimentatie; acestia sunt atenti la fiecare substanța care intră în organism.

Totusi, cea mai importanta substanta dintre toate este considerata, de ei, ca fiind vitamina C.

Este foarte important ca astfel de substante sa fie luate pe cale externa

De ce? Simplu, deoarece noi, ca fiinte umane nu putem sintetiza si nici retine toate aceste vitamine. Organismul nostru are nevoie de circa 50-100 mg pe zi. Singura posibilitate de a obtine susmentionata cantitate, este de o lua direct din fructe și legume. Desigur, cu precizarea ca, trebuie sa facem zilnic aceasta operatie, pe tot parcursul unui an.

Tot de la vitamina C aflam mult cautatul secret al unei vieți lungi, lipsite de boli. Normal, tot prin acest program mentionat anterior, obtinem fericirea unei vieti sanatoase. Vitamina o poți lua din alimente precum: kiwi, morcovi, macese, patrunjel, grapefruit, rucola, ananas etc.

“O altă cale de aport constant de vitamina C de-a lungul întregii zile, în mod special în perioadele de iarnă, este cea furnizată de suplimentele alimentare. Niciodată din medicamente de sinteză”, ne atentioneaza Anca Daniela Raiciu, doctor în științe farmaceutice – “pentru că în procesul de fabricare se degradează sistemele enzimatice! Ar trebui luată o doză foarte mare, dacă se preferă această variantă,  de 1 până la 3 grame, iar pentru sportivi între 9 și 12 grame, dar nu este nici pe departe caleaoptimă de a-i furniza corpului aceastăvitamină, a cărei importanță a revoluționat medicina.”

Altii, precum A.D.Raiciu, ne indeamna sa consumam suplimente alimentare precum Flavovit C (varianta se regaseste atat la copii, cat si la adulti). Medicamentul ne protejeaza aparatul cardiovascular, ficatul, dar ne si ajuta sistemul imunitar, astfel beneficiand de o conditie fizica buna.

 

REDACTIA RABBIT MEDIA

vitamin-c-620x4121

ALTE ARTICOLE PE ACEEAȘI TEMĂ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation

OXYGEN