Alira.ro | Datini de vin Salonul International de Vinuri, Timisoara 31 martie – 2 aprilie 2017
marfa și banii, calitate sau siguranță, marfa, banii. calitate, siguranță
Dintotdeauna, și la produsele alimentare, ca și la celelalte produse, calitatea a mers mână în mână cu siguranța. Au fost și alte  trăsături care, în diferite epoci, au dominat și au avut o influență decisivă asupra vânzărilor, asupra cererii și ofertei de pe piață. De pildă, designul. Mai ales la ...
Citește mai mult
Pernod Ricard, conviviality creators
In continuarea articolului nostru de ieri despre ExpoFlowers&Garden. Cum a fost acolo si de ce sa mergeti si voi? Va povestim din experienta noastra! În presa internațională, AGROJOB este numele unui vestit site din Danemarca. Unu care se ocupă, firește – așa cum îi spune și numele – cu joburi ...
Read More
AVINCIS
 Tuborg România, parte a United Romanian Breweries Bereprod (URBB), inovează piața de bere prin lansarea unui sistem unic de protecție a capacelor dozelor de bere împotriva factorilor externi: o folie de protecție din aluminiu (Alu-Foil) 100% reciclabilă. Consumatorii pot savura astfel berea direct din doză, fără a fi preocupați de ...
Read More
MALTA TRAVEL
insulele nova travel, insule, nova travel, center și eurolines, center, eurolines
INSULELE NOVA TRAVEL, TUI TRAVEL CENTER ȘI EUROLINES. ADICĂ NIȘTE OAZE DE VOLUPTATE NOVA TRAVEL, TUI TRAVEL CENTER ȘI EUROLINES sunt ele însele niște insule. Nu numai INSULELE SPANIEI în care ne trimit. Ci ele însele oaze de civilizație, de cultură organizațională & turistică. Oaze și insule în care ai ...
Read More
Universitatea de Stiinte Agronomice si Medicina Veterinara din Bucuresti
casa-anca.ro

De ce este bine sa consumam vitamina C frecvent

Parintii nostri ne-au spus inca de cand eram mici, ca trebuie sa consumam continuu fructe si legume, deoarece ele ne asigura cresterea si rezistenta, prin asimilarea substantelor din acestea de catre organisnul nostru. Daca respecti aceasta “regula”, esti imun oricarei boli si de asemenea, te vei simti bine atat fizic cât și psihic, in cazul in care consumi din 4 în 4 ore vitamina C.

Problema e…daca i-am si asculta!

Va dau un exemplu. un prieten de-al meu care a facut o calatorie in China, a observat la un moment dat ca, cu prilejul unei olimpiade, sportivilor participanti li se ofereau din cand in cand vitamina C, cu scopul de a evita formarea crampelor musculare.  Sa nu uitam ca, sportivii chinezi sunt cunoscuti pentru performantele deosebite atinse de-a lungul timpului (exceptand programul de viata), totul datorita regimul lor de alimentatie; acestia sunt atenti la fiecare substanța care intră în organism.

Totusi, cea mai importanta substanta dintre toate este considerata, de ei, ca fiind vitamina C.

Este foarte important ca astfel de substante sa fie luate pe cale externa

De ce? Simplu, deoarece noi, ca fiinte umane nu putem sintetiza si nici retine toate aceste vitamine. Organismul nostru are nevoie de circa 50-100 mg pe zi. Singura posibilitate de a obtine susmentionata cantitate, este de o lua direct din fructe și legume. Desigur, cu precizarea ca, trebuie sa facem zilnic aceasta operatie, pe tot parcursul unui an.

Tot de la vitamina C aflam mult cautatul secret al unei vieți lungi, lipsite de boli. Normal, tot prin acest program mentionat anterior, obtinem fericirea unei vieti sanatoase. Vitamina o poți lua din alimente precum: kiwi, morcovi, macese, patrunjel, grapefruit, rucola, ananas etc.

“O altă cale de aport constant de vitamina C de-a lungul întregii zile, în mod special în perioadele de iarnă, este cea furnizată de suplimentele alimentare. Niciodată din medicamente de sinteză”, ne atentioneaza Anca Daniela Raiciu, doctor în științe farmaceutice – “pentru că în procesul de fabricare se degradează sistemele enzimatice! Ar trebui luată o doză foarte mare, dacă se preferă această variantă,  de 1 până la 3 grame, iar pentru sportivi între 9 și 12 grame, dar nu este nici pe departe caleaoptimă de a-i furniza corpului aceastăvitamină, a cărei importanță a revoluționat medicina.”

Altii, precum A.D.Raiciu, ne indeamna sa consumam suplimente alimentare precum Flavovit C (varianta se regaseste atat la copii, cat si la adulti). Medicamentul ne protejeaza aparatul cardiovascular, ficatul, dar ne si ajuta sistemul imunitar, astfel beneficiand de o conditie fizica buna.

 

REDACTIA RABBIT MEDIA

vitamin-c-620x4121

ALTE ARTICOLE PE ACEEAȘI TEMĂ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post Navigation

OXYGEN